今年竟然一次日记都还没来写过_心情日记_诗歌大全

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今年竟然一次日记都还没来写过

发布时间:2019-03-04 09:30:26

分类:心情日记发布者:清风欲叶
1月份買了效率筆記本 每天的日程基本都是手寫記在本子上了1月書影音堅持的還不錯,運動計劃開始啓動2月前半月一直在長胖,後半月每天堅持運動,但是閱讀和練字就堅持的不夠好了。時間管理做的不好,大部分原因歸結于空隙時間都用來玩手機,于是10分鍾的休息時間就不知不覺變成了20分鍾甚至半小時,浏覽手機的時間總是過得很快的,因爲既不需要動腦也不需要動手。2月份經期又延遲了,擔心是2月最後一周運動加量的原因,3月1號起停止了運動,姨媽仍然沒來。自己總結了下去年9月份前一直經期在32天左右,10月份開始經期不準并且體重開始瘋狂的增加,聯系到之前醫生說的多囊症狀,決定還是繼續運動,在藥店去買了藥調理,待這次經期來了之後,結束的前兩周大量運動,第三周開始減量,前期前5天盡量隻做些瑜伽和拉伸類的運動。眼下最重要的目标是先控制飲食,運動減肥,争取在5月份完成任務,但願在運動的這兩個月經期能慢慢恢複規律,然後在5月或者6月的時候再去婦幼保健院的查一次性激素,如果激素水平仍然不好,7月份開始就開始往醫院跑查排卵吧。今年才剛剛開始,利用時間去填補自己的目标吧。懷孕這個事情也不是自己能控制的,先把自己的身體調節到最好的狀态。在豆瓣關注的一個健身博主給自己的2019年每月設定了一個目标,持續21天堅持養成習慣,1月份她的目标每天讀書1小時(整段的時間,非碎片時間),覺得還有點意思。這個月就想跟着行動起來,這個月給自己的目标也是每天閱讀紙質書一小時(晚上的整段時間)。另外年前加了極簡生活小組,想嘗試一個21天扔東西的目标,第一天21件,第二天20件,以此類推,第21天1件。雖然過去3年扔了不少東西,買的東西的利用率也大多數符合該物品的正常使用頻率,但感覺家裏沒使用的東西還是不少,大概是之前扔的還是不夠多。所以這個月想扔一波大的。當然,扔不是目的啦,重要的還是買的少而精,每一樣物品都能給自己的生活帶來持續的幸福感和滿足感,而不是局限于第一次使用時間。極簡不等于消費降級,更不等于一昧的節儉生活,而是讓自己持有的每一件物品都能給自己帶來持續的幸福感的,任何有一點點将就或者差不多合适心理的物品都不要購買。
1月份买了效率笔记本 每天的日程基本都是手写记在本子上了1月书影音坚持的还不错,运动计划开始启动2月前半月一直在长胖,后半月每天坚持运动,但是阅读和练字就坚持的不够好了。时间管理做的不好,大部分原因归结于空隙时间都用来玩手机,于是10分钟的休息时间就不知不觉变成了20分钟甚至半小时,浏览手机的时间总是过得很快的,因为既不需要动脑也不需要动手。2月份经期延迟了,担心是2月最后一周运动加量的原因,3月1号起停止了运动,姨妈仍然没来。自己总结了下去年9月份前一直经期在32天左右,10月份开始经期不准并且体重开始疯狂的增加,联系到之前医生说的多囊症状,决定还是继续运动,在药店去买了药调理,待这次经期来了之后,结束的前两周大量运动,第三周开始减量,前期前5天尽量只做些瑜伽和拉伸类的运动。眼下最重要的目标是先控制饮食,运动减肥争取在5月份完成任务,但愿在运动的这两个月经期能慢慢恢复规律然后在5月或者6月的时候再去妇幼保健院的一次性激素,如果激素水平仍然不好,7月份开始就开始往医院跑查排卵吧。今年才刚刚开始,利用时间去填补自己的目标吧。怀孕这个事情也不是自己能控制的,先把自己的身体调节到最好的状态。在豆瓣关注的一个健身博主给自己的2019年每月设定了一个目标,持续21天坚持养成习惯,1月份她的目标每天读书1小时(整段的时间,非碎片时间),觉得还有点意思。这个月就想跟着行动起来,这个月给自己的目标也是每天阅读纸质书一小时(晚上的整段时间)。另外年前加了极简生活小组,想尝试一个21天扔东西的目标,第一天21件,第二天20件,以此类推,第21天1件。虽然过去3年扔了不少东西,买的东西的利用率也大多数符合该物品的正常使用频率,但感觉家里没使用的东西还是不少,大概是之前扔的还是不够多。所以这个月想扔一波大的。当然,扔不是目的啦,重要的还是买的少而精,每一样物品都能给自己的生活带来持续的幸福感和满足感,而不是局限于第一次使用时间。极简不等于消费降级,更不等于一昧的节俭生活,而是让自己持有的每一件物品都能给自己带来持续的幸福感的,任何有一点点将就或者差不多合适心理的物品都不要购买。

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