小月子之六‘建议’四‘提醒’

流産，按一般人的說法，就 是“小産”，是要像生兒育女 “坐月子”一樣坐“小月子”的。 由此可見。流産後居家養息是 非常重要的。我們的建議：1.藥物流産後要休息1天，最好休息半個月；人流後要休息半個月，最好休息1個月。2.居室要通風，衣着要适宜。休息期間，起居以平和爲上，應适當活動，以利子宮内積血排出。人工流産的，手術後頭3天最好卧床休息。3. 流産後 2周内避免劇烈運動和參加體育鍛煉，盡量不熬夜。 4.适當地增加營養，補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶制品和富含維生素的新鮮蔬菜等。5.每日洗漱，保持口腔衛生。少洗頭，勿喝冷飲，衣物要保暖，預防着涼和感冒，使身體盡快恢複正常。6.流産後由于子宮有新的創傷及yin道流血易發生逆行感染，因此要禁止盆浴，流産後1個月内禁止xing生活。貼心提醒：1.一些未婚流産者常常不把流産當作一回事，我行我素，結果使身體遭受很大傷害，甚至影響以後生育。2.消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。3.居家要求通風。4.如果是選擇性的人工流産，最好流産前後服用小月湯以盡快恢複最佳身體狀态。