备孕吃叶酸月经期间可以吃吗 经期吃叶酸片月经量会减少吗

葉酸是一種維生素。一般來說，醫生建議女性從懷孕準備開始就服用葉酸，然後一直吃到懷孕三個月後。主要是預防胎兒神經管畸形，改善孕婦貧血。那麽你能在懷孕和月經期間繼續吃葉酸嗎？

我可以在月經期間服用葉酸

在懷孕準備期間，可以在月經期間服用葉酸。葉酸是一種維生素。葉酸本身沒有副作用，不會對排卵産生任何影響，因此可以随時服用，但服用過多葉酸可能會導緻一些問題，大量攝入葉酸可能會改變人體的遺傳組成。因此，在正常情況下，葉酸補充量不應超過每天400微克。

懷孕期間服用葉酸不會影響月經量，但也可以從飲食中調整。多吃富含葉酸的食物，如深綠色葉菜、胡蘿蔔、動物肝、蛋黃、南瓜、豆類、全麥等

月經期間服用葉酸片會減少月經量

葉酸一般不會影響月經量，月經周期可能會延長。葉酸補充的最佳時間應該是從懷孕前3個月到整個懷孕早期。葉酸補充持續到懷孕結束，不能停止。葉酸或含有葉酸的多種維生素不僅能保證孕婦和胎兒的需要，還能促進胚胎發育，預防貧血，降低妊娠高血壓。

女性的月經是由生殖軸的内分泌調節控制的，這與維生素B9（葉酸）無關

吃葉酸會延遲月經

女性的月經是由丘腦-垂體-卵巢性腺軸調節的。精神因素、情緒波動、環境變化、懷孕、年齡、疾病、藥物、營養狀況等因素均可導緻該性腺軸功能異常和月經異常。

如果月經延遲，首先你需要一張試卷來檢查你是否懷孕。排除妊娠的可能性後，應考慮月經不調的情況。月經不調的原因有很多，如體内激素水平紊亂、營養因素、情緒波動、環境因素、服藥等。如果月經長時間延遲，你應該去正規醫院的婦産科進行相關的檢查和治療，做六個激素測試，并考慮選擇月經調節治療，如孕酮。此外，月經不規律時無法計算排卵期，因此應進行排卵試紙監測。

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葉酸是一種水溶性維生素。它是維持人類生命活動所必需的微量低分子有機化合物。它在所有人類細胞的合成中起着重要作用。葉酸通常在妊娠前3個月和妊娠早期服用，這是胎兒發育的關鍵時期，可以預防胎兒神經管畸形和母體貧血。一般來說，每天吃0.3-0.5毫克是可以的。你也可以根據身體的需要進行适當的調整。