流鼻血是该仰头还是该举手?

幹燥引起的鼻出血的治療相對簡單。在很多地方流行的習慣是當你流鼻血時擡起頭。事實上，這種方法不僅有助于阻止鼻出血，而且會導緻鼻出血流回喉嚨、食道、氣管和胃，造成不适和惡心。鼻血過多的患者會吐出吞下的血液，并持續俯身擡起頭，這會增加鼻血。

也有人建議必須擡起對側手以控制鼻出血。據信，擡起對側手會刺激人類神經，幫助收縮血管。這一說法似乎合理，但仔細的營銷會發現，舉手的動作對止住鼻血幾乎沒有效果。首先，人鼻腔粘膜血管收縮受交感神經控制，屬于内髒神經系統，不受人的意志控制，而上肢的動作受臂叢神經控制，屬于脊神經，受人的意志影響。因此，這種簡單的舉手運動不能引起人類交感神經的變化，也不能使人類血管收縮。

稍微低下頭是最可靠的

事實上，當人們流鼻血時，正确的方法是稍微低下頭，讓鼻血從鼻孔流出，然後用拇指和食指捏住鼻翼出血部位5分鍾，鼻腔基本上沒有出血。5分鍾後，如果你感覺鼻腔血液基本停止，可以用軟棉球輕輕堵住鼻腔，防止再次出血；冰袋也有一定的效果。可降低局部溫度，引起血管收縮，達到止血效果。

如果到了秋天，那些經常流鼻血的人應該采取預防措施。通常少吃發炎的食物，多吃水果和蔬菜。有條件的人也可以選擇一些滴劑滴入鼻腔，潤滑鼻粘膜，防止因粘膜幹燥引起的鼻出血。