发布时间：2022-03-01 23:20:02
有些人喜歡開燈睡覺，但他們不知道這樣做會對身體造成很大傷害。
這是因爲人造光對人體的破壞作用會降低人體内的黑色素水平。晚上，光線會擾亂自然的生理節奏。這種生物鍾控制着動植物24小時循環的生物過程。這種破壞會抑制夜間黑色素的正常分泌。黑色素的分泌主要集中在晚上9點到早上8點之間。黑色素通常在這個時候增加，這可以保護我們體内的細胞免受損害，否則這些細胞很容易被腫瘤破壞。
之後，請記得在睡覺時關燈，直到第二天早上醒來。
有些人喜欢开灯睡觉，但他们不知道这样做会对身体造成很大伤害。
这是因为人造光对人体的破坏作用会降低人体内的黑色素水平。晚上，光线会扰乱自然的生理节奏。这种生物钟控制着动植物24小时循环的生物过程。这种破坏会抑制夜间黑色素的正常分泌。黑色素的分泌主要集中在晚上9点到早上8点之间。黑色素通常在这个时候增加，这可以保护我们体内的细胞免受损害，否则这些细胞很容易被肿瘤破坏。
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本文标题：开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗
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