一个燕麦巧克力的热量多少

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大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作爲主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。而且燕麥巧克力餅幹一般都含有黃油，這樣它的熱量就更不用說了。

每100克燕麥巧克力餅幹的熱量接近400大卡。所以燕麥巧克力餅幹多吃了會長胖哦!愛苗條的朋友不要貪吃。如果早上上班上學時間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力餅幹也是不錯的選擇，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力餅幹當早餐就會引發肥胖。

燕麥巧克力怎麽吃

燕麥巧克力 牛奶：奧利奧蘸牛奶别有一番風味，同樣的，燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃，香濃的牛奶配上燕麥巧克力，看着就讓人口水直流。

燕麥巧克力 水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎，然後把各種水果切成小塊，加上沙拉醬一起拌勻，五顔六色的好吃水果加上松脆的燕麥巧克力餅幹，能不讓你食指大動嗎?

燕麥巧克力的營養價值

燕麥是一種廣受歡迎的粗糧，營養價值高。燕麥富含亞油酸，對人體更是有益。《本草綱目》

》裏早就有對燕麥的功效所有記載，燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又有促進腸部蠕動和排毒的功效。另外，燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌症、治療便秘、美容養顔等功效，十分适合老人、胃部不好的人。

另外，購買的燕麥巧克力難免過甜導緻熱量過高。