发布时间:2020-07-05 02:13:55
坐車犯困,是大多數人都會有的一種現象。下面是生活日記小編爲大家整理的關于坐車會困的原因,一起來看看吧!
坐車會困的原因
因爲坐車的時候沒什麽事情做,很多人很順其自然的會選擇睡覺,然後習慣了,就會每次都在車上睡覺。
坐車會困的緩解方法
方法一:觸覺刺激
困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的。
方法二:視覺刺激
走出室外,到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巅,舉目眺望。如果長期在室内,也可在室内添置一些色彩豔麗并富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激,有利于消除春困。
方法三:嗅覺刺激
困倦時,可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解困意也有益處。
方法四:味覺刺激
吃點苦酸麻辣的食品,以解困意。
方法五:聽覺刺激
困倦時,常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意。
方法六:活動肢體
有困意時,活動活動肢體,可舒筋活血,通利關節,使大腦
腦興奮起來。
坐車犯困是病嗎
一是人内耳中的半規管和半規管前的兩個囊狀結構是氣平衡作用的,當坐車時,人處于不停的晃動之中(晃動幅度可能會很小,比如火車),爲了保持持續的平衡狀态,内耳神經就需要頻繁的發出平衡指令,從而使人非常容易疲勞,從而容易睡着。
另一方面,爲了抑制這種頻繁的調節,機體産生應激性反應,如同其他生物的假死等自我保護,就會使人入睡。時兩方面共同作用的結果
是因爲汽車裏不通風,即使打開窗戶,外面的空氣也很難進入,再加上車中的人多,CO2也增加,所以犯困。
如果工作不是太累的話,應該調整起居飲食習慣,早睡早起,沒事兒的時候适當活動活動,把生活調節到正常狀況上來就好了。
另外,汽車上位置固定,沒有可以走動的地方,長期保持比較固定的姿勢容易累;
四是沒有與人交流或者做其他事情,沒有需要你用腦思考的問題,沒有刺激你的大腦,大腦皮層處于放松狀态。
坐车犯困,是大多数人都会有的一种现象。下面是生活日记小编为大家整理的关于坐车会困的原因,一起来看看吧!
坐车会困的原因
因为坐车的时候没什么事情做,很多人很顺其自然的会选择睡觉,然后习惯了,就会每次都在车上睡觉。
方法一:触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法二:视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除春困。
方法三:嗅觉刺激
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
方法四:味觉刺激
方法五:听觉刺激
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
方法六:活动肢体
脑兴奋起来。
坐车犯困是病吗
一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的,当坐车时,人处于不停的晃动之中(晃动幅度可能会很小,比如火车),为了保持持续的平衡状态,内耳神经就需要频繁的发出平衡指令,从而使人非常容易疲劳,从而容易睡着。
另一方面,为了抑制这种频繁的调节,机体产生应激性反应,如同其他生物的假死等自我保护,就会使人入睡。时两方面共同作用的结果
是因为汽车里不通风,即使打开窗户,外面的空气也很难进入,再加上车中的人多,CO2也增加,所以犯困。
如果工作不是太累的话,应该调整起居饮食习惯,早睡早起,没事儿的时候适当活动活动,把生活调节到正常状况上来就好了。
另外,汽车上位置固定,没有可以走动的地方,长期保持比较固定的姿势容易累;
四是没有与人交流或者做其他事情,没有需要你用脑思考的问题,没有刺激你的大脑,大脑皮层处于放松状态。
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本文标题:为什么坐车会困