隔夜茶能不能喝下去

茶，是每一個中國家庭必備的東西，喝茶有很多好處，早起喝一杯水，是一個健康生活好習慣。但如果放在你面前的是一杯隔夜茶，喝還是不喝呢?

一、隔夜茶能不能喝

其實對于很多人說喝了隔夜茶容易拉肚子 生病 嚴重的還會得癌症，其實這裏想說的是最後一種就比較“危言聳聽”了，這種不靠譜的說法沒有一丁點科學依據

其實隔夜茶之所以不能夠何的原因是因爲茶葉泡久了導緻茶葉中的維生素過度的流失 從而引起茶水的變色 ，在健康養生學中其實隔夜茶還有衆多的妙用。

隔夜茶也不是多久的都有好處，我們通常說的”隔夜茶“是浸泡的茶葉在24小時以内的，超過24小時的茶水容易變質，也就會遇到人們通常說的和隔夜茶會拉肚子，一般照成拉肚子的隔夜茶都是超過24小時的變質茶

隔夜茶到底能不能喝取決于個人的身體狀況、茶的變質程度，如果腸胃健康，隔夜茶也沒有變質，那麽隔夜茶是可以喝的!

二、不建議喝隔夜茶的三大理由

1.茶葉含有茶多酚、維生素、兒茶素、氨基酸等成分，抗氧化是喝茶的重要功效之一，茶水長時間暴露在空氣中，維生素C等被氧化了，茶多酚被氧化成茶色素，抗氧化作用減弱，特别是綠茶和白茶。2

2.茶水放置時間長了之後會産生鞣酸，鞣酸完全溶解在茶水裏面。早起喝了之後，再吃早飯，鞣酸會跟食物作用産生草

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草酸，鞣質酸和草酸結合起化學變化，容易産生結石。同時，鞣酸也會讓其他營養素更難以消化。

3.如果隔夜茶放置超過24小時，由于它含有糖和少量蛋白質，在溫度和濕度适宜的條件下會發黴，産生細菌和黴菌，引起腹瀉。所以，超過24小時肯定不能喝，特别是在夏天高溫時更要注意。

三、隔夜茶的妙用

妙用一：驅蚊

将浸泡過後的茶葉曬幹，在室内點燃 可以起到很好的驅蚊效果，比夏天的蚊香味道好聞多了，而且沒有危害。

妙用二：止血

茶葉中含有的茶酸素可以緩解牙龈出血，也可以把茶葉嚼碎敷在傷口止血。

妙用三：清心明目

在熬夜加班/上網後，早起眼睛就會有紅血絲，這個時候可以喝些隔夜茶緩解眼睛的酸澀、緩解紅血絲，也可以用來擦洗眼睛消除血絲。

妙用四：防脫發

經常用隔夜茶洗頭，不僅可以減少脫發和頭皮屑的産生，還能夠一定程度的刺激頭發再生長。

妙用五：清楚口臭

茶葉經過一個夜晚的泡制後，濃郁的茶香都化開了。清晨用隔夜茶刷牙，可以清晰口氣、 除去口臭。

妙用六：除腥氣

這個方法應該有很多人都知道，家裏做飯把魚清洗幹淨後，可以用隔夜茶連帶茶葉一起清洗手，這樣可以很快的去除手上的腥味。

妙用七：通便

早上起床喝一杯隔夜茶，不僅可以快速振奮精神，并且早上喝隔夜茶對通便、減脂都有

明顯的效果。

妙用八：除蒜味

很多人吃飯都有吃大蒜的愛好，但是吃完大蒜後的氣味不好聞，這時候我們可以咀嚼茶杯中的茶葉或者隔夜茶的茶葉(隔夜的最好，原因查看妙用五)可以快速消除口中的蒜味。