为什么孕妇会头晕出汗

懷孕時期，是一個女人，甚至是一個家庭的特殊時期，但是很多孕媽媽會頭暈出汗，你知道這是爲什麽嗎?

孕媽媽頭暈出汗的原因

1、腦部供血不足

血壓偏低大腦缺血就是會引起頭暈，一般會出現在孕媽媽突然站起來或者坐電梯的時候會出現頭暈出汗。其實出現這樣的情況，有可能是由于胎盤的形成，血壓一定程度的下降，這屬于生理性。

2、血糖偏低

進食過少，血糖偏低，這樣的情況也會引起孕媽媽發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗。一般在進食少的情況下發生，因爲血糖是肌細胞、腦細胞産生能量的原料，如果血糖低，細胞能量即減少就會出現這樣的狀況。

3、壓迫血管

由于孕媽媽在懷孕期間，身體也發生了很大的變化，所以容易出現因體位不妥壓迫血管，就會出現頭暈，甚至出汗。一般較多是發生在仰卧或躺坐于沙發中看電視時，所以在一段時間後要變換姿勢，或者站立一會兒。

4、貧血

這是一個較爲嚴重的情況，一旦發生貧血，孕媽媽就會有頭暈、頭痛症狀，甚至還會冒虛汗。所以，在平時應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等，不要讓這樣的情況出現。

孕婦吃水果要注意什麽

孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該适量，而“道”是指食用水果應該注意方法。

1、适量：水果的補充，每天最多不要

要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、适時：吃水果宜在飯後2小時内或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生蟲卵帶到水果上。

5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導緻流産。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導緻流産。