为什么饭后不能吃冷饮

发布时间：2020-07-02 23:14:53

很多小朋友應該怎麽吃飯之後家裏的大人都會告誡大家不能馬上和冷飲吧，這是爲什麽呢?

飯後不能吃冷飲的原因

暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成爲人們的最愛。尤其是飯後，來一口香香甜甜的冰淇淋，不僅口中的油膩全除，心裏更是舒坦很多。可是，這樣雖舒服了人，卻苦了胃。

有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃内的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導緻胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時“罷工”。約需30分鍾甚至更久待胃部回複溫暖狀态之後，消化功能才會漸漸恢複正常。

這樣一來，很容易造成積食、腹脹，次數多了便會引發消化不良。同時，大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道緻病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。

所以，飯後盡量少進食生冷食物，即便要吃，也至少要間隔上1個小時。

此外，劇熱運動後也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快，胃腸的血液相對較少，大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮，容易發生胃腸功能紊亂。

很多小朋友应该怎么吃饭之后家里的大人都会告诫大家不能马上和冷饮吧，这是为什么呢?

饭后不能吃冷饮的原因

暑热天，冰棒、雪糕、冰淇淋一跃成为人们的最爱。尤其是饭后，来一口香香甜甜的冰淇淋，不仅口中的油腻全除，心里更是舒坦很多。可是，这样虽舒服了人，却苦了胃。

有研究显示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢工”。约需30分钟甚至更久待胃部回复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢复正常。

这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

所以，饭后尽量少进食生冷食物，即便要吃，也至少要间隔上1个小时。

此外，剧热运动后也不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，大量吃冷饮会使胃黏膜血管收缩，容易发生胃肠功能紊乱。

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