后背酸胀疼痛的原因是什么

很多人往往出現的酸痛酸麻和後背酸脹痛的現象，這到底是爲什麽?下面是生活日記小編爲大家整理的關于後背酸脹疼痛的原因，一起來看看吧!

後背酸脹疼痛的原因

可能是由于工作的原因，經常需要對着電腦，而且握着鼠标的手經常會保持一個姿勢，在這種情況下很有可能就會引起神經壓迫，也就會産生背部酸脹的感覺，一旦産生了這種感覺之後一定要及時的起來運動一下，比如說做一些伸展運動，伸個懶腰也可以起到緩解的作用，尤其是電腦一族，下班之後可以盡量的采用走路的方法，比如說坐公交車的時候可以提早一站下車，那樣可以讓身體充分的活動緩解背部酸脹的情況。

後背酸脹疼痛的生活護理

平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向後仰,或平卧,讓頸椎得到休息.頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭,更不能旋轉頸椎,使勁斜搬按摩頸部

多坐聳肩,和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀,後背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果

多遊泳.因爲遊泳的時候頭總是向上擡,頸部肌肉,肩部,背肌,胸肌,腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷

也可以在家,做旱地遊泳的動作(假的遊泳),做各種遊泳的姿勢：(自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳)

兩肋脹痛的原因

1、非病理因素：運動量大，運動過于激烈或者是勞累

累過度，這些都可能引起兩肋脹痛.由于外力拉傷造成肋骨疼痛。另外，情緒不佳，肝氣郁結導緻排洩不暢也是引發兩肋脹痛的原因。

2、乙肝等肝髒病變：肝髒發生了病變，肝髒受到了損傷，使肝髒發生腫大，肝髒包膜向外擴張就會使兩肋産生疼痛感。

3、其他疾病：如闌尾炎也可能出現兩肋疼痛的症狀，還有胸腔或腹腔中有炎症也會如此。