头皮屑多的原因和治疗方法

頭皮屑看似很小，但是對于我們的生活卻有着很大的影響，那麽你知道頭皮屑多是什麽原因嗎?今天，生活日記小編給大家分享頭皮屑多的原因，希望對大家有幫助!

　　頭皮屑多的原因

很多人都覺得頭皮屑是正常的情況，就忽視了會導緻這一現象的原因吧。事實上，頭皮屑多的原因可是不容忽視的，一定要及時的了解并對症進行治療哦!那麽頭皮屑多的原因是什麽呢?現在就一起具體的了解下吧!

造成頭皮屑多的原因主要分爲兩大類：一是頭皮幹裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;二是由于真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由于這個原因導緻的。

1、因爲頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的産生。

2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。

3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易産生頭皮屑。

4、體内缺乏維生素B也會導緻頭皮屑多。

5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體内荷爾蒙分泌失調、人體内血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

頭皮屑多的治療

1.正确洗頭

輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至隻是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物。

另外，對于頭皮屑多但是情況較輕

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輕的人來說，并不需要使用具有強效去屑效果的洗發水，隻需要使用常見的去屑洗發水就可以了。同時，還要注意的是，凡是具有去屑效果的洗發水，都會含有藥物的成分，如果使用過多，就會損傷我們的頭皮哦!

2.頭皮按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感爲止。

單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感爲佳。

3、桑白皮煎藥液去皮頭屑

桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發作用。

4、皂角去頭皮屑

皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗幹淨，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

5、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片，清洗幹淨後放入鍋中，加入适量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的生長

。

6、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發水把頭發洗幹淨，然後将洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發，最後用洗發水清洗幹淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

7、黑豆煮水去頭屑

将黑豆100克放入鍋中，加入适量的清水煮軟，将黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

8、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鍾後用清水沖淨，每日洗2次，一周左右即可見效。

頭皮屑多的食療

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2、戒食過甜食品。因爲頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體内的酸堿平衡，加速頭皮的産生。

3、可食用二些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。