女生脚后跟疼是什么原因_十万个为什么_诗歌大全

诗歌大全>知识>十万个为什么

女生脚后跟疼是什么原因

发布时间:2020-06-29 07:37:56

分类:十万个为什么发布者:青衫温文

老人腳後跟疼偏方,人到老年身體總有各種的的問題。那麽你知道老人腳後跟疼怎麽辦?下面是生活日記小編推薦給大家的女生腳後跟疼的原因,供大家參考。

女生腳後跟疼的原因

1、肝虧腎虛會導緻腳後跟疼

肝腎及其分支别絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。

2、足底脂肪墊萎縮會導緻腳後跟疼

老年人的足跟痛較爲複雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現疼痛。

3、慢性勞損會導緻腳後跟疼

常年從事久立或體力工作,足部肌肉長期處于疲憊勞累狀态,氣血不足,瘀血阻滞,從而使骨骼獲得營養受到阻礙,導緻跟骨部受損,因而産生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。

4、外傷衍生會導緻腳後跟疼

由于日常生活中的不小心摔倒或挫傷,腳跟用力過度,損傷筋脈,緻使氣血不暢而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。

治療腳後跟疼的方法

1、偏方治療

熟地山藥治足跟痛

【處方組成】熟地12克,山藥25克,山萸肉12克,桑寄生12克,牛膝9克,木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1劑,用水煎服。15日爲1療程。

【功能主治】補益肝腎,強筋健骨,

[!--empirenews.page--]

,主治老年人足跟痛(肝腎精血虧損)。

2、理療

使用矯正鞋墊

矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減少刺激,舒緩疼痛;跟墊痛針對于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術。跟骨骨骺骨軟骨病發生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺愈合後,症狀自愈。距骨下關節炎常發生于跟骨骨折後,如保守治療無效,應行跟距關節融合術。

3、蘇木紅花湯治足跟痛

蘇木、透骨草、紅花,七葉一枝花各30克。

水煎湯加食醋泡洗患處。

主治足跟痛。

4、熱敷,用熱毛巾敷在痛處,15分鍾,涼了在換熱的毛巾,連續一周。

5、如果以上方法兩周後沒有效果,建議到醫院骨科檢查一下,拍張片子看看有沒有增生!

怎樣預防腳後跟疼

1、養成良好的足部衛生習慣。每日用熱水泡腳,保持其清潔和良好的血液循環,減輕局部炎症,有助于足部的健康。

2、科學的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合适,質地柔軟、寬松,能讓所有腳趾平放和略爲活動。鞋底要有一定的厚度,外硬裏軟,尤其鞋跟裏面要有彈性,鞋内最好墊有薄的鞋墊,這樣能将自身的體重平均分配,鞋底過薄過軟還容易損傷足部。

3、長途行走或長時間站立時,要有科學的步态及姿勢,要學會走路,要注意間斷休

息,避免足部持續負重,防止足部過度疲勞。

4、根據自己的實際情況,選擇适合自己的運動,如:散步、遊泳、打太極拳等,持之以恒,就可促進機體的新陳代謝,使骨的韌性增加,骨質增長,有助于預防跟痛症的發生。對于行動不方便的患者,在家裏每天可做足部肌肉的收縮鍛煉,以增強足底肌的肌力,減緩韌帶退變松弛的進展。

5、均衡、高鈣飲食,可以使跟骨骨質疏松的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品,如:蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動物骨頭湯中含鈣也很豐富,多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果,能促進鈣的吸收,對骨質基質形成有利。

6、保持體重在正常範圍内,盡量做到不超重,以減輕足部的壓力。

老人脚后跟偏方,人到老年身体总有各种的的问题。那么你知道老人脚后跟疼怎么办?下面是生活日记小编推荐大家的女生脚后跟疼的原因,供大家参考。

女生脚后跟疼的原因

1、肝亏肾虚会导致脚后跟疼

肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。

2、足底脂肪垫萎缩会导致脚后跟疼

老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

3、慢性劳损会导致脚后跟疼

常年从事久立或体力工作,足部肌肉长期处于疲惫劳累状态,气血不足,瘀血阻滞,从而使骨骼获得营养受到阻碍,导致跟骨部受损,因而产生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。

4、外伤衍生会导致脚后跟疼

由于日常生活中的不小心摔倒或挫伤,脚跟用力过度,损伤筋脉,致使气血不畅而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。

治疗脚后跟疼的方法

1、偏方治疗

熟地山药治足跟痛

【处方组成】熟地12克,山药25克,山萸肉12克,桑寄生12克,牛膝9克,木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

用法用量】每日1剂,用水煎服。15日为1疗程。

功能主治】补益肝肾,强筋健骨,

国家规定疫情减免房租了吗 2020疫情房租减免政策

疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]

刑侦日记根据什么改编的

TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]

科颜氏美白淡斑精华搓泥吗

科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]

TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!

TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]

ios15怎么退回14不用电脑

ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]

良辰美景好时光梁辰陆景什么时候认出对方的

虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]

本文标题:女生脚后跟疼是什么原因

本文链接:https://m.biqugena.com/zhishi/shiwan/398975.html

上一篇:经常性脚后跟疼是什么原因

下一篇:经常会脚底中间痛如何保养

十万个为什么相关文章
更多十万个为什么文章

精选十万个为什么

经典知识分类阅读

十万个为什么热点