经常性脚后跟疼是什么原因_十万个为什么_诗歌大全

诗歌大全>知识>十万个为什么

经常性脚后跟疼是什么原因

发布时间:2020-06-29 07:01:48

分类:十万个为什么发布者:眼泪融与心

經常性足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。又稱腳跟疼。腳後跟疼是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。下面是生活日記小編爲你帶來的經常性腳後跟疼的原因,一起來看一看吧。

經常性腳後跟疼的原因

1.骨刺引起足跟痛

骨刺引起的足跟痛多見于中老年人,往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損,容易産生無菌性炎症,引起足跟疼痛,其疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有明顯關系。

2.脂肪墊萎縮引起足跟痛

人體的腳後跟部分布有脂肪,可形成一層穩妥的纖維墊,保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮,其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱,使局部容易受到損傷而出現疼痛。

3.損傷引起足跟痛

足跟部的局部外傷可引起疼痛,此類疼痛多有明确的外傷病史,如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等,主要表現爲足跟部疼痛明顯,腫脹和壓痛,行走困難。

4.勞損導緻足跟痛

足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等,使足底筋膜、肌肉、韌帶處于長期緊張狀态,導緻肌肉腱膜等造成勞損,進而可引起局部無菌性炎症,而出現疼痛症狀。

5.産後足跟痛

産婦在月子期間,氣血兩虛,容易感受外

外界寒涼之氣的侵襲。特别是足跟部,一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫理論中的虛證,多由腎虛所引起,常可因産後腳部受涼所緻。

6.小兒足跟痛

正常處于生長發育期的小孩出現足跟疼痛多爲生長痛。主要是由于骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快,四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢,因而産生牽拉痛。疼痛發作時可爲孩子作局部按摩、熱敷或者在将足跟部墊高1厘米以減緩牽扯,幫助孩子減輕疼痛程度。

腳後跟疼灸的穴位

一、腳後跟疼灸什麽穴位

中醫學認爲足跟痛多因肝腎虛弱外受役邪所緻。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養,複感風寒濕邪或慢性勞損導緻經絡瘀滞,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養而發病。治宜補益肝腎、通絡止痛。

穴取太溪、昆侖、懸鍾、仆參、風池。令患者将患側襪子脫去取自然俯卧位,常規消毒後用1.5寸毫針針尖指向下颌方向直刺健側風池穴1.2寸(如爲雙側足跟痛疼就取雙側風池穴),施小幅度撚轉平補平瀉手法1分鍾,留針30分鍾并每隔10分鍾重複手法一次。

取1.2寸毫針直刺太溪、懸鍾、昆侖1寸,1寸毫針直刺仆參0.5寸,各施小幅度撚轉平補平瀉手法各1分鍾,将中間有小孔的硬紙片由針尾部套于毫針上平放于針刺局部皮膚上(以防止在艾灸時艾灰、火星掉落燙傷患者),接着在毫針尾部插上約1厘米長的純艾段用線香

[!--empirenews.page--]

由艾段底部點燃,待其自燃成灰後将灰去除爲一柱,再如法換另一艾段施灸。

二、足部按摩緩解疼痛

1、拇指按揉承山穴50次,以感覺酸脹爲宜。承山穴是祛除人體濕氣的最佳穴位。按摩此穴不僅可以通過振奮膀胱經的陽氣,将體内濕氣排出,還可以促進腿部血液循環,快速緩解腫脹、麻木、疼痛等足跟痛症狀。

2、拇指按揉湧泉穴3~5分鍾,以足心發熱爲宜。按摩此穴可改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性,促進血液、淋巴液在體内的循環,調整人體的代謝過程,具有持續而強有力的鎮痛利尿作用,有效治療足跟痛。

3、拇指指腹按揉昆侖穴1~3分鍾,以感覺酸脹爲宜。昆侖穴位于腳跟處,古文獻有記載:“踝跟骨痛灸昆侖。”即此穴是治療腳踝、腳跟部位疼痛的的特效穴位。

三、耳部按摩緩解疼痛

1、拇指、食指捏耳部跟反射區l~2分鍾,以感覺酸脹爲宜。此法有行氣通絡、活血止痛的功效,可用于治療跟骨骨刺,足跟腫脹、疼痛等症。

2、食指按壓耳部踝反射區l~2分鍾,以感覺酸脹爲宜。經常按摩此反射區可活血通絡,對足跟部的腫脹、發炎有治療作用。

3、食指揉壓耳部腎反射區1.2分鍾,以感覺酸脹爲宜。經常按摩此反射區可調補腎髒,對腎虧所緻的足跟痛有治療作用。

按摩原理:足跟痛屬中醫“骨痹”的範疇,發病原因多與中老年腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關。腎虧導緻身體孱弱,外傷

緻使氣血不行、經絡不舒,加之寒濕入侵,由此緻病。因此,在采用按摩療法治療足跟痛時,應以固本培元、祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛爲主,通過按摩相關穴位和反射區,補益腎氣,暢通足部氣血,疏經通絡,消腫止痛,達到緩解足跟痛的目的。

腳後跟底部疼的注意事項

注意腳後跟疼的時候,一定要先看一下是不是鞋子的問題,平時的保健與護理隻能起到緩解病痛的作用,是不能徹底治愈的,所以還是建議你一定要到醫院做正規檢查,以防是别的病症,耽誤治療時間,

足跟痛是一種常見病,以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難爲特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬于“骨痹”範疇,發病原因多與老年腎虧勞損,外傷和感受寒濕有關。日久或初起之足跟痛,選擇祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血化瘀的黑百通痛可貼貼敷足部,不損傷皮膚、無毒副反應。

由艾段底部点燃,待其自燃成灰后将灰去除为一柱,再如法换另一艾段施灸。

二、足部按摩缓解疼痛

1、拇指按揉承山穴50次,以感觉酸胀为宜。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气,将体内湿气排出,还可以促进腿部血液循环,快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。

2、拇指按揉涌泉穴3~5分钟,以足心发热为宜。按摩此穴可改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,促进血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程,具有持续而强有力的镇痛利尿作用,有效治疗足跟痛。

3、拇指指腹按揉昆仑穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。昆仑穴位于脚跟处,古文献有记载:“踝跟骨痛灸昆仑。”即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。

三、耳部按摩缓解疼痛

1、拇指、食指捏耳部跟反射区l~2分钟,以感觉酸胀为宜。此法有行气通络、活血止痛的功效,可用于治疗跟骨骨刺,足跟肿胀、疼痛等症。

2、食指按压耳部踝反射区l~2分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可活血通络,对足跟部的肿胀、发炎有治疗作用。

3、食指揉压耳部肾反射区1.2分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可调补肾脏,对肾亏所致的足跟痛有治疗作用。

按摩原理:足跟痛属中医“骨痹”的范畴,发病原因多与中老年肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关。肾亏导致身体孱弱,外伤

致使气血不行、经络不舒,加之寒湿入侵,由此致病。因此,在采用按摩疗法治疗足跟痛时,应以固本培元、祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛为主,通过按摩相关穴位和反射区,补益肾气,畅通足部气血,疏经通络,消肿止痛,达到缓解足跟痛的目的

脚后跟底部疼的注意事项

注意脚后跟疼的时候,一定要先看一下是不是鞋子的问题平时的保健与护理只能起到缓解病痛的作用,是不能彻底治愈的,所以还是建议你一定要到医院正规检查,以防是别的病症,耽误治疗时间,

足跟痛是一种常见病,以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛,选择祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血化瘀的黑百通痛可贴贴敷足部,不损伤皮肤、无毒副反应。

国家规定疫情减免房租了吗 2020疫情房租减免政策

疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]

刑侦日记根据什么改编的

TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]

科颜氏美白淡斑精华搓泥吗

科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]

TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!

TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]

ios15怎么退回14不用电脑

ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]

良辰美景好时光梁辰陆景什么时候认出对方的

虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]

本文标题:经常性脚后跟疼是什么原因

本文链接:https://m.biqugena.com/zhishi/shiwan/398947.html

上一篇:脚后跟底部疼的原因是什么

下一篇:女生脚后跟疼是什么原因

十万个为什么相关文章
更多十万个为什么文章

精选十万个为什么

经典知识分类阅读

十万个为什么热点