脸部水肿的原因

現在很多的白領早晨起來之後都會發現臉部會水腫，臉部浮腫的原因是什麽呢?長期臉部浮腫對身體有沒有傷害呢，首先我們要弄清楚臉部水腫是什麽原因，然後才能對症治療那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹臉部水腫的原因，希望對大家有幫助。

臉部水腫的原因

第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體内囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靓外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。

臉部水腫的治療方法

第一：禁食重口味的食物

飲食和浮腫是與當天吃了什麽有着密切的關系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果，對于瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。

第二：多吃排水食物

黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦!

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能将多餘的廢物水分從身體内掃光。

第四：多運動

常常運動的朋友們，氣色與體态都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

第五

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五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導緻腸胃疲憊不堪。而且使體内的水分滞留下來，讓體内積水導緻浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

第六：日常小動作

1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿着從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要颠倒，按摩10次後移到下一個動作。

2.接着，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿着由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

臉部水腫的消除方法

1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫

洗臉時先用溫水，接着用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包着冰塊在臉上輕按。不過，不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

2、多食排水食物消除臉部浮腫

冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。

不過，靠飲食瘦臉可别指望一天兩天，隻有讓它成爲你的生活習慣才行。

3、臉部按摩消除臉部浮腫

将手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼

睛内角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;将下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托颚骨;雙手相疊按壓鎖骨。

每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。