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大人磨牙有什么原因

发布时间:2020-06-27 12:48:57

分类:十万个为什么发布者:南栀北辰

磨牙不是病,但是對我們的身體影響很大,那大人磨牙是什麽原因導緻的呢?下面是生活日記小編爲你整理的大人磨牙的原因,希望對您有用。

大人磨牙的原因

1.牙根發炎:成人牙齒已經完全發育,并不會因爲牙齒發育不良而磨牙。成人夜間磨牙的原因爲牙根發炎。夏季,成人吃辛辣刺激性食物很容易上火,上火又不注意牙龈健康,夜間刷牙及用生理鹽水漱口,導緻牙龈發炎。

2.精神緊張:成人工作壓力大,經常心煩氣躁,夜間難以入睡,即使入睡,睡眠質量也比較大,容易出現磨牙症狀。

大人磨牙怎麽辦

【磨牙必須戴牙套】

磨牙本身會對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了,想要修補就隻有看牙醫了。另外磨牙造成的另外一個後果就是讓人覺得臉部疼痛,沒有精神,頭昏腦漲等等。爲了避免,磨牙嚴重的,以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

【提高睡眠的質量】

磨牙一般都伴随着低質量的睡眠。特别是那些睡覺前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙,那麽就要努力提高睡眠的質量,可以吃一些安神定志的食物,睡前不飲咖啡,可可等。

【糾正口腔畸形】

抛去精神因素不談,如果口腔有畸形,造成口腔肌肉過分緊張,是會出現磨牙的。此類的磨牙非常難治療,如果不糾正口腔的畸形,患者就會一直

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直磨牙。長年累月下來,對患者的影響不小。

【考慮體内是否有蟲】

從小我們就知道,體内有蟲會造成磨牙。最常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯,面黃肌瘦,夜裏睡覺會出現磨牙。如果小孩子突然這樣了,大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的,如确定,要立即驅蟲。

【保持颌骨肌肉松弛】

有的人睡覺會出現磨牙是因爲局部肌肉緊張:患者進入深度睡眠後,颌骨卻依舊在“工作”。想要讓局部肌肉松弛下來,患者在日常生活中就要保持“斯文”,盡量讓口腔空閑,如需吃東西一定要細嚼慢咽,不能大快朵頤。

【及時補充維生素D】

缺鈣會引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動,特别是進入睡眠後,咀嚼肌不自主活動,發出卡卡的聲音,也就是俗稱的“磨牙”。因此磨牙者應該補充維生素D,可以多曬曬太陽。

【盡量保持心情愉快】

相當比例的磨牙症都是心理因素引起的。即患者本身沒有任何生理上的問題,僅僅是因爲心情緊張,焦慮而出現的磨牙行爲。那麽小編這裏要提醒的是,凡事要想開,保持心情愉快,不能太緊張自己的磨牙。隻要真正克服心理問題,磨牙才能不治而愈。

大人磨牙的心理因素

許多學者在研究中發現,口腔疾病在磨牙症的發病原因中顯得并不重要,心理因素往往占據首要位置。他們認爲.當人爲逃

避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨開,磨牙是心理受挫的一種表現。

心理學家認爲,磨牙症是由于拒絕表示憤怒和憎恨,或無能力表示情欲所導緻的一種現象。從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況.特别是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更爲突出。這些人潛意識中所表現的心理狀況,是一種受挫和不滿意。結果還表明,磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲,成人磨牙是心理疲勞的一種特征,應當注意休息和調整自己的心态。但成年人磨牙卻不被重視,究其原因,與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。

偶爾磨牙對健康影響很小,但長期磨牙,或每次人睡後磨牙的時間太長,則可導緻心理及生理上的障礙。因此,有磨牙症的成年人應積極就壓,不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後,應注意考慮是否存在心理障礙。

直磨牙。长年累月下来,对患者的影响不小。

【考虑体内是否有虫

从小我们就知道,体内有虫会造成磨牙。最常见的人体寄生虫是蛔虫。有蛔虫病的人不爱吃饭,面黄肌瘦,夜里睡觉会出现磨牙。如果小孩子突然这样了,大人一定要考虑是否是寄生虫引起的,如确定,要立即驱虫

【保持颌骨肌肉松弛】

有的人睡觉会出现磨牙是因为局部肌肉紧张:患者进入深度睡眠后,颌骨却依旧在“工作”。想要让局部肌肉松弛下来,患者在日常生活中就要保持“斯文”,尽量让口腔空闲,如需吃东西一定要细嚼慢咽,不能大快朵颐。

【及时补充维生素D】

缺钙会引起磨牙。人体如果缺钙就造成咀嚼肌颤动,特别是进入睡眠后,咀嚼肌不自主活动,发出卡卡的声音,也就是俗称的“磨牙”。因此磨牙者应该补充维生素D,可以多晒晒太阳

【尽量保持心情愉快

相当比例的磨牙症都是心理因素引起的。即患者本身没有任何生理上的问题,仅仅是因为心情紧张,焦虑而出现的磨牙行为。那么小编这里要提醒的是,凡事要想开,保持心情愉快,不能太紧张自己的磨牙。只要真正克服心理问题,磨牙才能不治而愈。

大人磨牙的心理因素

许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中显得并不重要,心理因素往往占据首要位置。他们认为.当人为逃

避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨开,磨牙是心理受挫的一种表现

心理学家认为,磨牙症是由拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况.特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关。

偶尔磨牙对健康影响很小,但长期磨牙,或每次人睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因此,有磨牙症的成年人应积极就压,不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后,应注意考虑是否存在心理障碍。

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