脸红的原因和缓解方法

臉紅是很常見的，臉紅是很多人都有過的問題，在出現這樣情況後，也不用過于擔心，臉紅的原因比較多，有這樣現象後也是要根據自身情況進行改善，這樣對自身也是有着很好的幫助，那臉紅是什麽原因呢?今天生活日記小編就與大家分享臉紅的原因，希望對大家有幫助!

臉紅的原因

當您感到尴尬時，您的身體會釋放腎上腺素。這種激素是天然的興奮劑，會對身體産生一系列影響，這些都是戰逃反應的一部分。腎上腺素使您的呼吸和心跳加快，讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大，這樣就可以看到盡可能多的東西。腎上腺素還會減慢您的消化過程，使能量重新傳入肌肉。您在尴尬時感覺到的顫抖就是所有這些反應共同作用的結果。

腎上腺素還會使您的血管膨脹(稱爲血管舒張)，加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉爲什麽會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的信號，使腎上腺素大行其道。最後，您臉上的靜脈會擴張，導緻更多的血液流過血管。這時，您的臉就會變紅，别人便知道您正處于尴尬之中。換句話說，腎上腺素導緻更多局部血液流過臉頰。

這聽起來很有道理，不過，有趣的是，這是靜脈的一種反常反應。其他類型的血管都會對腎上腺素作出反應，但通常來說靜脈不會這樣。在人體其他部位，

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，腎上腺素釋放時，靜脈沒什麽反應，激素對它們的影響很少，甚至沒有。

喝酒或者興奮等原因都會使我們臉紅，但在尴尬時出現的臉紅卻和這些情況都不一樣，因爲隻有這種臉紅是由腎上腺素觸發的。

有些人接受手術來控制自己的臉紅反應。赤面恐懼症(Erythrophobia)是一種由害羞引起的心理恐懼，患者通常見人就會臉紅。有的人會爲此接受手術，切除脊柱中控制臉紅的細微神經。這種手術叫做胸交感神經阻斷術(endothoracic sympathectomy)，該手術已被證明可以有效控制臉紅。

臉紅的緩解方法

1、臉紅需舒緩情緒

臉紅有時候是因爲緊張情緒所引起的，遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來，在自己緊張的時候，深呼吸一分鍾，給自己足夠的時間放松。在日常生活中可以多擴展自己的社交圈，培養自己的膽量，這樣就不會容易出現臉紅的現象了。

2、臉紅需增強角質層

臉上經常出現臉紅的現象主要是因爲臉上角質層較爲薄弱，因此需要增強皮膚的角質層，這樣就可以使得臉部不再出現經常臉紅的現象了。而增強皮膚角質層可以通過服用一些含有葡萄籽，清除體内的自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修複已經形成的臉上紅血絲。

3、臉紅需做好補水保濕工作

臉紅主要是因爲臉上角質層較薄，而冬天

幹燥的寒風會帶走臉上的水分，當角質層薄的臉部皮膚出現缺水的時候，就會出現臉紅的現象，因此臉容易發紅的人更應該在冬天注意補水保濕的工作。補水的方法有很多，例如擦滋潤型的水乳以及保濕型的面霜、多喝水等等，這些都是給皮膚快速補水的方法。