发布时间:2020-06-24 17:51:11
在我們的身邊總是有很多朋友長時間坐立或者不正确的坐姿,總是被腰疼這樣的疾病所困擾着,腰疼會對我們的正常的工作和學習造成很大的營養,引起腰兩側疼痛的原因有很多種。今天生活日記小編就與大家分享腰兩側疼痛的原因,希望對大家有幫助!
腰兩側疼痛的原因1、生理特性引起
很多女性在經期階段都不留意飲食,經常是大口的吃冷飲,這樣的話就會導緻氣血呆滞,經絡不通,進而導緻腰痛或者是痛經。
還有一部分女性在經期不留意休息,長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。
還有一部分女性是在懷孕後出現腰痛等情況,并且随着孕期增加,腰痛的情況會更加明顯。
這是由于子宮在慢慢增大,從而使得腰部的支撐力也不斷正大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,導緻骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經、血管,從而才會出現腰痛的情況。
2、泌尿系統感染
女性的尿道不同于男性的尿道,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛門,再加上女性特殊的生理,所以很輕易患有泌尿系統感染等方面的疾病。
這種泌尿性感染常會導緻腰部脹痛,嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。
因此在日常的生活中,女性應該特點留意保持外陰的衛生,以此來降低患病的幾率。
3、腰肌勞損
出現腰痛的情況時,對于腰痛是什麽原因
[!--empirenews.page--]因,大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。
如果我們長時間保持一種姿勢,比如長期站立等,這是導緻腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部乳酸積聚過多,讓腰部肌肉的正常代謝受到抑制,導緻腰肌勞損,從而出現腰部酸痛的情況。
還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出,這些病症都會壓迫脊髓和神經根,也會導緻腰痛,因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。
腰兩側疼痛的治療方法1. 針灸治療
主穴:腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。
配穴:寒濕痹阻者,加腰陽關;濕熱阻滞者加大椎;瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水溝;偏于腰外側疼痛者加後溪;腎氣虧虛者加志室、命門。
操作:寒濕痹阻、濕熱阻滞、瘀血阻滞均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒濕證、腎陽虛證加灸法,瘀血證在委中點刺放血。
2. 皮膚針
選擇腰肌疼痛部位,用梅花針叩刺出血,加拔火罐。适用于寒濕痹阻、濕熱阻滞和瘀血腰痛。
腰兩側疼痛的建議(1)消除緻病因素:如勞損原因爲工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位。
(2)加強鍛煉:增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可卧床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,
作腰背肌及腰肌鍛煉。
(4)改善血液循環:利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環。
(5)止痛:對有局限性壓痛點者,可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml,加1%普魯卡因5~10ml作痛點注射,5~7天1次,3~4次爲一療程。
因,大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。
如果我们长时间保持一种姿势,比如长期站立等,这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部乳酸积聚过多,让腰部肌肉的正常代谢受到抑制,导致腰肌劳损,从而出现腰部酸痛的情况。
还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出,这些病症都会压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛,因此这类人群在平时一定要留意劳逸结合。
腰两侧疼痛的治疗方法1. 针灸治疗
主穴:肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。
配穴:寒湿痹阻者,加腰阳关;湿热阻滞者加大椎;瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟;偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。
操作:寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法;肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法,瘀血证在委中点刺放血。
2. 皮肤针
选择腰肌疼痛部位,用梅花针叩刺出血,加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。
腰两侧疼痛的建议(1)消除致病因素:如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼:增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,
作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)改善血液循环:利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。
(5)止痛:对有局限性压痛点者,可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml,加1%普鲁卡因5~10ml作痛点注射,5~7天1次,3~4次为一疗程。
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本文标题:腰两侧疼痛的原因