发布时间:2020-06-24 07:45:45
很多人都會遇到臉部浮腫這個問題,這會讓我們的形象受到極大的損失,影響我們的日常生活。那麽你知道引起臉部浮腫的原因是什麽嗎,怎樣才能預防臉部浮腫呢?下面是生活日記小編整理的一些臉部浮腫的原因等資料,供大家參閱。
臉部浮腫的原因
主要還是缺少優質蛋白質,因爲人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而産生水腫。所以你一定要補充優質的蛋白質爲好,但這之前可以先去醫院檢查一下的。
還要重點考慮腎病、高血壓、心髒病、内分泌、電解質紊亂等,都查不出的話,可以到變态反應科(别害怕名字,就當是過敏科) 到老年,不僅外貌出現蒼老,而且内髒器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少,腎髒血流量的下降,皮下組織松弛,皮膚蒸發的水分減少,細胞體積縮小,細胞内的液體流向細胞外的間質,以緻出現浮腫。
由于人體的最下端受地球引力的影響,水腫就更明顯。站立時間過多,浮腫更顯。内髒器官疾病也可引起浮腫,這就是疾病導緻的浮腫。此時,浮腫隻是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫,但是,不同的疾病,發生浮腫的規律也不相同。
例如心髒病引起慢性右心衰竭時,浮腫從而下肢踝部開始,逐漸發展到全身;肝硬
[!--empirenews.page--]硬化時,也是先兩下肢浮腫,以後出現腹水,最後全身浮腫。腎髒病病人,也可以出現下肢浮腫。不過,一般先從兩眼睑或顔面浮腫開始,再發展到全身。病人清晨起床時,往往發現顔面浮腫,上眼睑浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血,由于形成低蛋白血症,也可出現下肢及全身浮腫。
老年人常常罹患前列腺肥大症,還有些老人罹患膀胱腫瘤,也可以因爲尿潴留引起腎功能不全,最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因,找出病因,及時治療。平時菜肴宜清淡,多吃些高蛋白菜肴,如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
臉部浮腫的預防
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關,今天吃了什麽,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但隻要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在溫水裏,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環,就能将多餘的水分和廢物從體内掃光。
4、堅持運動
堅持運動的MM,氣色、體态或是健康狀态都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨爲止。再手握拳頭,利用指關節沿着顴骨往耳旁
[!--empirenews.page--]按壓,反複3次,可快速消除眼部浮腫。
臉部浮腫的保健方法
鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,将紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後将紗布疊成适當大小,敷在眼睛上20分鍾左右。
原理
利用高滲透壓力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
提醒
熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
冷熱交替敷臉
急救方法
先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配,至少敷15分鍾。
原理
熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。
提醒
熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
穴點按摩
以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鍾,重複3次。
原理
因爲氣血、經絡等交錯複雜的關系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善髒腑功能,消除浮腫。
喝黑咖啡
吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鍾到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。
原理
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
提醒
衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約爲50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
喝濃茶
吃完
早餐,沖泡一杯濃茶飲用,約30~60分鍾後,即可看見消腫效果。
原理
濃茶消腫原理同樣是因爲是咖啡因的功效,它不僅含咖啡因,還有兒茶素,有消除臉部、眼部浮腫的效果。
提醒
喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外,還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等,堅持飲用,也可發揮預防浮腫的效果。
按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。
脸部浮肿的保健方法
盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
原理
利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
冷热交替敷脸
急救方法
先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。
原理
热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
提醒
热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
穴点按摩
以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理
因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
喝黑咖啡
吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
提醒
卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。
喝浓茶
吃完
早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。
原理
浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。
提醒
喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外,还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等,坚持饮用,也可发挥预防浮肿的效果。
疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]
TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]
科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]
TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!
TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]
ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]
虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]
本文标题:脸部浮肿的原因是什么
上一篇:脸部发胖的原因有哪些
下一篇:脸过敏发红的原因