老年人经常感冒的原因是什么

感冒是我們生活中經常出現的一種疾病，尤其是在天氣寒冷的時候以及季節轉變的時候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于體質比較差免疫力低下特别容易感冒，一旦出現感冒一定要引起高度重視。那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹老年人經常感冒的原因，希望對大家有幫助。

老年人經常感冒的原因

頭背部受涼

頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極爲豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，

身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

長時間身體過度疲勞會導緻身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

免疫力低下

當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

鼻病毒

鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可

可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導緻感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發生，很容易造成重複感染。

人冠狀病毒

人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特别是因爲感染人冠狀病毒出現的感冒更要積極就醫。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發身體出現各種炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，并且也能夠重複感染。成人如果感染了該病毒一般表現爲較輕度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的緻病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷範圍是很大的，且病毒不斷發生變異，還能夠不斷反複發病。

多愁善感

經常多愁善感的人也很容易導緻人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防禦體系也很容易受損導緻很容易患上感冒。所以，經常感冒的人可以看看自己是不是經常愁眉苦臉，多愁善感。

老年人經常感冒的治療方法

(1)充分的休息和足夠的

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睡眠是迅速減輕症狀、促進自愈、早日康複的前提，同時亦可減少傳染他人的機會。

(2)加強抗病毒治療可應用金剛烷胺以對抗亞洲甲Ⅱ型(A2)流感病毒，每次100毫克，每日2次，有癫痫病史的患者慎用;用病毒唑對抗甲型及乙型流感病毒，每次100～200 毫克，每日3次;有條件者可用幹擾素和幹擾素誘導物抗病毒。

(3)積極防治并發症：應嚴密觀察病情，尤其是嬰幼兒及老年患者，須注意其體溫、血象、痰色、痰量、心率等的變化，防治繼發細菌感染

(4)　飲糖姜茶法：紅糖、生姜、紅茶各适量，煮或泡每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。

(5)呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對着袅袅上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼爲止，每日數次，治療感冒特别是初發感冒效果較好。

(6)電吹風療法：感冒初起時，打開電吹風，對着面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天3~4次，每次4~5分鍾，可使症狀明顯減輕，加速痊愈。

(7)牙膏療法：适用輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别擠上一小段牙膏，靜候10分鍾，症狀即可有所減輕。

老年人經常感冒的食療法

雞湯：

喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。因爲

雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速痊愈也有積極作用。

綠茶：

綠茶不但提神清心、護齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發 揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。鋅不但能直接抑制病毒的産生，還能增強機體細胞的免疫功能，特别是吞噬細胞的功能。鋅被稱爲“病毒克星”。富含鋅的食品包括：肉類、海産品、家禽、豆類、堅果類等食物。

不止這些，還有富含維生素C的蔬果，維生素C具有抗氧化和提升機體免疫力的功效。如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒症狀，縮短病程。患者在感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白适量與米煮成粥食用以及進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。但是一定要注意，忌多吃葷、忌煙酒，因爲油膩的食物在胃内滞留時間較長，難以消化，所以在食欲恢複之前最好不要吃。