口臭的原因和食疗方

口臭比較常見，口臭是口腔中有異常氣味或者味道，任何性别任何年紀都會發生，引起口臭的原因有很多。那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹口臭的原因，希望對大家有幫助。

口臭的原因

1、吃東西引起的口臭

包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時間即可消除。

2、呼吸道疾病

慢性鼻窦炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

3、全身性疾病

如糖尿病酮中毒病人口腔有爛蘋果味;肝髒病人呼出氨氣味;急性風濕熱病人口腔有甜酸味;尿毒症或腎功能衰竭病人呼出氨味和尿味氣體;肺膿腫或支氣管擴張病人呼出腐敗性惡臭味;再生障礙性貧血、粒細胞缺乏症、白細胞減少症、血小板減少症可引起口腔内感染而産生口臭。總之，對口臭的治療，首先要診斷明确，去除病因即可治愈。

4、未經治療的齲齒

在齲洞内常積存食物殘渣，由于細菌叢生，則腐敗分解而生臭味。及時修補齲齒，則可消除口臭。

5、牙周炎患者

牙周袋内呈化膿性炎症，口腔内的唾液混有膿液，也使口内有臭味。

6、帶有固定假牙的人

真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷幹淨，積存于此的食物，腐敗而生臭味。對此盡量鑲活動假牙，易于清洗，也就會減少口臭。

治療口臭的食療方

1、生蘆根粥

專治因舌幹或牙龈腫爛造成的口臭

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臭。

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲内，加入适量清水大火煮15分鍾，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

2、黃瓜粥

專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，随意服食。

3、鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鍾便可。

口臭治療方法

1、蔬菜療法

專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導緻口臭的細菌具有沖刷作用。将一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

2、無糖口香糖療法

專家認爲，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因爲有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

3、水療法

專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導緻口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，

對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導緻口幹。服用此類藥物後，更要多喝水。

4、綠茶療法

2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否則會适得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

5、茶樹油療法

專家揭示，茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙龈，有助于清除導緻口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期最好别使用茶樹油。