腰酸的原因是什么_十万个为什么_诗歌大全

诗歌大全>知识>十万个为什么

腰酸的原因是什么

发布时间:2020-06-22 10:45:39

分类:十万个为什么发布者:巴黎的余音

随着社會的發展和生活節奏的加快,越來越多的人的腰部不堪重負而經常的出現腰酸的情況。尤其是辦公室白領人士居多,那麽腰酸的原因有哪些你知道嗎?下面就讓小編給大家介紹一下腰酸的原因吧。

腰酸的原因

1. 姿勢不正确

這是最普通也是最直接的原因了。對于坐、站、躺或運動時的姿勢不良,身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞,造成痛感。工作越久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛點,酸疼的範圍卻是相當廣泛。

最好的對應之道還是在于預防,學習并養成生活上該有的正确姿勢。這種腰酸背痛通常是短暫的,可以利用熱敷減少疼痛,以柔軟運動訓練背腹肌肉避免再發。

2. 感染、發炎

腎髒與上輸尿管的結石常導緻後腰部位疼痛;腎結石若長在腎盂或腎盂出口,會因爲局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼,腎髒鹿角結石常伴随着高燒、菌血症等嚴重症狀表現。脊椎内結核或者細菌感染、僵直性或風濕性脊椎炎,都可能讓你覺得腰酸背痛。上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作,必須時常休息,也要避免太久不動。

3. 創傷未愈

因爲施力不當所造成的局部肌肉、韌帶拉傷,未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷,此時就會有所謂的“壓痛點”。所以隻要用到背部肌肉,這些壓痛點可會疼得緊,多半要以超音波加上熱敷與

[!--empirenews.page--]

與按摩才能治療。

4. 骨質疏松

骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷,駝背、身高下降的程度不一,輕者感到腰酸背痛;嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況,産生脊椎部位的壓迫性骨折。騎腳踏車能夠有效增加腰椎體的骨質密度,不過骨質疏松情況惡化者多半是中老年人,卻也是脊椎與下肢退化性關節炎的好發族群,過度承重性運動可能危害肢體,運動強度需要多加斟酌。女性除了從飲食中攝取鈣質,另外得多吸收日光促進鈣質吸收,更年期婦女必須和醫師商讨補充雌激素。

腰酸的建議

1、腰酸可能是腎虛的症狀,腎陽虛的症狀爲腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現爲“寒”的症狀,性功能不好也會導緻腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

2、腰酸也可能是脊神經根受刺激或其他脊柱疾病導緻的,脊神經根受刺激所緻的腰背酸疼痛主要有脊髓壓迫症等。脊髓壓迫症是指由各種性質的病變引起脊髓、脊神經根及其供應血管受壓的一組病症。

3、内髒疾病也可以引起腰酸,如有腎髒病、膽石症、膽囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。

腰酸問題可大可小,而且及時治療很關鍵。

腰酸的診斷

腰背刺痛

腰背刺痛是指腰背部出現疼痛感,疼痛性質多爲隐痛、鈍痛、刺痛、局部壓痛或

伴放射痛,活動不利、俯仰不便不能持重、步行困難、肢倦乏力等症狀。

腰背的持續隐痛

腰背的持續隐痛大多是由于腰背部的損傷而導緻的,常見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出症等。

下肢感應痛或放射痛的腰背痛

慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛爲主,有單純性腰背痛和伴有下肢感應痛或放射痛的腰背痛之分。

勞累時腰部酸痛或脹痛

腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的,在勞累時酸痛或脹痛會加重。是腰肌勞損的一種臨床表現。

慢性腰肌勞損,爲臨床常見病,多發病,發病因素較多,主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。

按摩才能治疗。

4. 骨质疏松

骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度,不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人,却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群,过度承重性运动可能危害肢体,运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质,另外得多吸收日光促进钙质吸收,更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。

腰酸的建议

1、腰酸可能是肾虚的症状,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗头晕耳鸣等。

2、腰酸也可能是脊神经根受刺激或其他脊柱疾病导致的,脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。

3、内脏疾病也可以引起腰酸,如有肾脏病、胆石症、胆囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。

腰酸问题可大可小,而且及时治疗很关键。

腰酸的诊断

腰背刺痛

腰背刺痛是指腰背部出现疼痛感,疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或

伴放射痛,活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状。

腰背的持续隐痛

腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的,常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。

下肢感应痛或放射痛的腰背痛

慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。

劳累时腰部酸痛或胀痛

腰部酸痛或胀痛是由腰肌劳损疾病引起的,在劳累时酸痛或胀痛会加重。是腰肌劳损的一种临床表现。

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

国家规定疫情减免房租了吗 2020疫情房租减免政策

疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]

刑侦日记根据什么改编的

TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]

科颜氏美白淡斑精华搓泥吗

科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]

TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!

TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]

ios15怎么退回14不用电脑

ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]

良辰美景好时光梁辰陆景什么时候认出对方的

虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]

本文标题:腰酸的原因是什么

本文链接:https://m.biqugena.com/zhishi/shiwan/376192.html

上一篇:多梦的原因及建议

下一篇:女性腰酸背痛的原因是什么

十万个为什么相关文章
更多十万个为什么文章

精选十万个为什么

经典知识分类阅读

十万个为什么热点