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经常性偏头痛的原因和缓解

发布时间:2020-06-22 03:08:49

分类:十万个为什么发布者:多少楼台烟雨中

經常性偏頭痛,在平時中,我們偶爾會有生病的時候,他們經常會叫喊頭痛,肚子痛,或者其他的問題,這些都是正常的現象,再或者是因爲工作的壓力太大,也會引起頭痛,一般來說,大多數人頭痛是因爲神經血管性頭痛,或者偏頭痛,出現這些問題的原因有很多,我們今天一一的爲大家介紹。

經常性偏頭痛的原因

在我們周圍經常有人喊頭痛 ,并爲經常發作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱内腫瘤。其實 ,臨床醫生告訴我們 ,頭痛越是經常發作 ,屬于器質性疾病的可能性越小。據統計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經血管性頭痛 ,或偏頭痛。

它們的發生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一賭輸赢、學習的高度緊張、工作和社會競争中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發頭痛。

  經常性偏頭痛的預防

預防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛生和生活衛生 ,讓自己的心胸開闊 ,不爲股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結合 ,保證每晚七八個小時的高質量睡眠 ,盡量使自己的生活有規律。

豐富生活内容

容 ,學會科學的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。有人說 ,腦力勞動強度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學根據。事實上好頭痛的人 ,大多是不會休息的人。那些終日鑽研科學或伏案寫作的文學家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活内容充實而豐富多彩。

預防神經性頭痛還應注意改善自己的生活環境 ,因爲不良的環境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾淨 ,再用鮮花、綠草點綴 ,保持空氣清新。這樣的環境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了頭痛 ,甚至不再發生頭痛。

經常性偏頭痛的緩解

偏頭痛給人們的正常生活帶來很大的困擾,會導緻生活無法正常進行,對工作也會産生一定的影響,快速緩解偏頭痛的方法有很多,可以用冰袋冷敷頭痛的部位,冰袋冷敷的時候頭部的血液就會收縮,頭痛就會減輕了,如果有條件的話,可以在光線暗的地方,休息一會,睡半個小時偏頭痛就會消失的,如果沒有時間的,可以适當的按摩頭部,按摩是緩解偏頭痛最常見的方法,可以按摩太陽穴的地方,用拳頭在太陽穴的地方來回的按摩,是能夠有效的緩解頭痛的症狀。

经常性偏头痛,在平时中,我们偶尔会有生病的时候,他们经常会叫喊头痛,肚子痛,或者其他的问题,这些都是正常的现象,再或者是因为工作的压力太大,也会引起头痛,一般来说,大多数人头痛是因为神经血管性头痛,或者偏头痛,出现这些问题的原因有很多,我们今天一一的为大家介绍。

经常性偏头痛的原因

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。

它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。

  经常性偏头痛的预防

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律

丰富生活内容

容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。

预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。

经常性偏头痛的缓解

偏头痛给人们的正常生活带来很大的困扰,会导致生活无法正常进行,对工作也会产生一定的影响,快速缓解偏头痛的方法有很多,可以用冰袋冷敷头痛的部位,冰袋冷敷的时候头部血液就会收缩,头痛就会减轻了,如果有条件的话,可以在光线暗的地方,休息一会,睡半个小时偏头痛就会消失的,如果没有时间的,可以适当的按摩头部,按摩是缓解偏头痛最常见的方法,可以按摩太阳穴的地方,用拳头在太阳穴的地方来回的按摩,是能够有效的缓解头痛的症状

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