女性性冷淡的原因

在男性性功能障礙越來越被重視的今天，女性的性冷淡卻成了諱莫如深的話題。很多女性不願承認自己在性方面存在問題;男性也覺得女性生來矜持，對性不感興趣屬于正常，今天生活日記小編爲大家介紹女性性冷淡的原因，希望能夠幫到大家。

性冷淡是女性常見的一種性功能障礙，如今逐漸被“性欲低下”一詞代替。它指對性幻想和性活動的欲望持續或反複不足，或完全缺乏。也就是說，女性對性活動缺乏主觀願望和興趣，包括性幻想、性夢及性自慰，甚至讨厭一切親昵關系。

1、精神心理因素使性欲受抑制

如年幼時接受錯誤的性教育，認爲性生活是淫蕩不潔的行爲，使性欲受到了抑制;另外，緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的産生。既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流産，所造成的痛苦與後遺症。

2、缺乏性知識和性技巧也會導緻女性性欲低下

如夫妻不懂得男女的性生理和心理特點，不了解男女性反應的差異，忽略了性交前的準備工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能體驗到性快感和性高潮，久之，也會對性生活不感興趣。

3、夫妻間感情不好

不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。

4、身體機能狀态差也會使性欲減退

如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰

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陰濕疹、外陰創傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連(由于炎症或創傷所引起)、外陰幹皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性交。

9招幫助女性對付性冷淡

1、合理使用陰道潤滑劑

如果您惟一的問題是陰道幹燥，那麽請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，性專家:X116969如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因爲這類物質不僅能變幹形成硬結，還可加重陰道不适，阻礙機體中的自然分泌液的排出。

2、定期做婦科檢查

檢查自己陰道等性器官的狀态，而不依賴于您是否感到更年期将要到來或者有沒有更年期症狀。如果夫妻生活已經開始出現不适，就應該及時看婦科醫生，并與醫生讨論該做些什麽。

3、做增強性愛肌的凱格爾鍛煉

爲了增強盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。

做法：做憋尿動作，當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鍾，然後放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

4、體育鍛煉

一些對男女兩性進行的大範圍調

查發現，經常參加體育運動和鍛煉可以增強性欲。性專家:X116969如果這種情況符合實際，那麽其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑郁等不良心理反應。

5、妮哥畝性感激發療法治療

此療法爲性冷淡專業療法，包括性心理疏導和性感覺激發刺激治療，通過心理、生理兩方面的調整，幫助女性有效改善性冷淡的症狀，通過激活身體性潛能，提高性感受的方法，逐步治愈改善性冷淡。

6、服用維生素

科學并未證實，維生素是否可增強性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。

7、溫水坐浴

可改善局部血液循環，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不适。

8、使用陰道保濕劑

使用陰道保濕劑還能适當減輕陰道幹燥産生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以緻開始受到陰道幹燥的困擾，這時使用陰道保濕劑可有良好效果。

值得注意的是，抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道幹燥的情況，有的還會影響性欲，應慎用。

9、使用避孕藥

那麽口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用于避免妊娠

，而且還可使您的子宮維持良好狀态。同時，它們能糾正月經紊亂而使其恢複規律性，并可抑制更年期的早期症狀。