造成大腿酸痛的原因是什么

當勞累過度的時候會出現大腿酸痛的情況，這時候隻需要讓身體有足夠的時間休息就會好轉，但很多時候造成大腿酸痛的原因比較多，情況非常複雜，所以采取的治療措施要結合實際情況。那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下造成大腿酸痛的原因。

造成大腿酸痛的原因

1、靜脈壁結構缺陷：靜脈長期擴張可使瓣膜出現廢用性萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先于靜脈曲張，那麽在瓣膜破壞的同時，一方面靜脈壁會被波及，另一方面靜脈瘀血也可以繼發靜脈曲張或擴張。

2、靜脈瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣窦處的擴張導緻原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導緻發病。

3、姿勢不正确：據調查顯示，靜脈曲張患者中10%的病人從事經常走動的職業;30%的病從事經常保持坐位工作的職業;60%的人從事站立性工作和體力活，說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。

4、妊娠：目前，約有20%的孕婦在懷孕期間會出現靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體内雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，這種現象一部分患者可以在産後自行消除，一部分患者不經過治療很難康複，甚至越來越嚴重。

5、年

年齡：目前原發性深靜脈瓣膜功能不全的發病率随年齡增長而升高，這是由于血液重力持久作用于瓣膜的結果。

　　大腿酸痛的建議

肌肉伸展運動(以靜态的方式進行)。 漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的 質與量，才能有效避免傷害發生。 适當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在 一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙栾或結締組織異常所引起，不過，一般認爲結 締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。

一般大衆認爲肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正确的。 較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反複的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是 以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷将進行的繁重或多次反複運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易産生更嚴重的傷害.