恐惧的心理描写，如何描写极端的恐惧害怕？

私以为，就是把恐惧者自己描写成帮凶。你一个人在一间密闭的屋子里，有人在敲门，一直在敲，你害怕得不敢说话，连一呼一吸都极力控制，你也无法动弹，从脖子到肩膀一直延伸到大腿肌肉都是僵直的。你恐惧至极，也委屈得想哭:为什么现在身边没有一个人?哪怕有一只狗也会感觉安全得多。你不敢拿出手机拨打求救电话，因为你幻...