女人在某一个时刻需要精神的发泄

最近不知道爲什麽，人變得猶豫，凡事不能當機立斷，就會變得扯不斷理還亂，讓人會變得更加煩躁，到底是思緒不清晰還是因爲被别的事情擾亂了心神所緻？自己也理不出一個頭緒來。

最近因爲心情煩亂，在三天之内出了兩單交通事故，損失很嚴重，唉……

根據親身體驗，我們都知道，煩惱是什麽。但是，要說明白煩惱究竟是怎麽回事，卻非常困難。查爾曼的調查研究發現，即使是語言修養很高的煩惱者也都說不清楚。韋氏大詞典對煩惱的解釋是一種旁觀者的說法，不符合精神現象學的要求，對心理衛生也沒有幫助。由此可見，理性對煩惱是無能爲力的。

從精神病理學上講，煩惱是一開始并不太困難就忍受下來卻一直拖延着的挫折感和輕微心理沖突的産物。

就任何一個短的時間而言，煩惱并不構成什麽精神疾苦。

顯然，煩惱的内容并非人生大事，而是日常生活中的“例行公事”，甚至是些擺不到桌面上去的“雞毛蒜皮”。盡管事情不大，但是數量極多，每天沒完沒了，跺不開，推不掉，叫人總是不順心、不如意，憋在心裏難受，發洩出來又不知從何說起，往往找不到合适的對象。

煩躁的時候就會感到諸事不順，罵人和把事情做得一團糟的時候人就會感到更大的精神折磨感，那種感覺很難受，欲哭無淚。

想的事情一大堆，但又不知道做哪樣好，于是心就亂了，人就更煩了，最近就是在這樣的狀态中，不知所謂又煩躁地過着日子。精神上受着一些不必要的折磨，事情更亂，人更煩，不知道怎麽樣才能消除這種狀态，很無奈。

這樣的心情，要是去學習，根本是聽不進去的，去了也是白去，還是去澳門賭場中忘我地賭博一場吧，這是最好的方法。呆在家中會煩死和悶死，去學習是精神折磨死，去賭博是累死，唉……老天，放過我吧，其實，我真的好想靜靜地休息，安享家中，清清靜靜地沒有任何人打擾，這會是我最幸福的周末，最開心的時光。

終于就下定了決心，把學習推掉了，就不再想了，然後決定了去澳門，除賭錢之外，還有給二位老人家買一些藥，這些藥國内是沒有的。

想定了一樣事情之後，人就輕松一些了，選擇去澳門未必一定要賭博，可以去海邊走走，可以遠離一些煩惱。

最近無法靜下心情來做一些事情，心裏想着的事情，總是沒有時間去做，其實有時周六、日加班的話，效果可以抵得上一周的時間，因爲周六、周日沒有别的事和人打擾，可以專心一些去想事情去理順一些事情。但是，每到了周六日，卻又不願意回到辦公室加班，想着就是工作日再幹這些事情，可到了工作日，又不能靜下心來去幹，于是，事情又堆積起來，成了沉沉的煩惱。

以下是本人總結的一些消除煩惱的方法：

1、體育活動相當劇烈時，如體育鍛煉，體育勞動；

2、強烈情感體驗時，不論是喜是悲，也不論是怒是懼，隻要足夠強烈，煩惱就煙消雲散。

3、不要讓自己閑着

4、做一些投入的事情

5、賭博

以上的這些方式基本大緻上是一種精神上的發洩，通過這種方式來減壓來舒緩心理上的壓力與煩惱是有效的，大家不妨一試。