生活，从一杯清水开始

清早起來，一杯清水，活動活動沉睡了一夜的腸胃；然後拉開大玻璃推門，在陽台上做着深呼吸，

涼風徐徐拂面，樓下庭院的深秋美景喜悅着大腦細胞。晨風中輕輕搖擺的多彩枝葉，還有遠處不時傳來的車聲和狗叫，這一切都在宣告新的一天開始了！

享受着這片刻的安甯，隻一會。一轉身，忙碌的早晨就要開始了。

先去洗漱間，把要洗的衣服泡在洗衣機裏，然後就着大鏡子開始梳洗。有時一夜多夢或是晚睡，黑眼圈會讓人不忍再對着鏡子。

再轉身去廚房，從冰箱裏取出兩根香蕉，這是我和女兒早餐的一部分。然後拿出兩個盤子，解開早餐面包的口，取出兩片面包放在盤子上。再從冰箱裏取出一片奶酪，和粉腸。把奶酪和粉腸夾進面包，放進烤箱後，就轉身去喊女兒起床。

平時的早晨總是這樣的風景。自從女兒3歲進了幼稚園後，就一直是這樣的清晨。一直會持續到女兒小學畢業吧！相信女兒升了中學後，會有所改變的。

如果女兒進了私立中學，我每天一早，就不得不爲女兒的便當而奮鬥了。怕是沒有時間上陽台做深呼吸了。

自從電視上介紹，用香蕉作爲早餐，适于減肥和健康，我就一直堅持到了現在。好在女兒從小就喜歡吃香蕉；好在香蕉是吃起來最方便的水果。如果沒有香蕉，就吃蘋果或其他的水果。記住，是先吃水果，後吃面包，再就是一杯蔬菜水果汁了。

每天的生活，開始于一杯清水，健健康康。随後，如濃、如淡，都是你的選擇。每天的日子怎麽過？與你昨夜睡眠的質量有關。是否熟睡了？是否做了一個好夢？夢裏是否相見了父母和朋友？這一切都影響着你起床後的心情。

但不管如何，請不要沮喪。起床後，先來一杯清水。它不僅可以清醒我們的腸胃，更可以清醒我們的大腦。對新的一天的期待，需要一個清新的開始。

日子可以平淡如水；也可以濃如一杯苦茶。人生，可以是一副淡淡的水墨畫；也可以是一副濃得化不開的油彩。但人生，一定會是酸甜苦辣五味俱全；隻有全部品嘗過的人生，才是完整的人生。

所以不要忘了，早上起來，先喝一杯清水