放慢生活的脚步

不知道爲何，我們的腳步總是匆匆忙忙。是否因爲前方有一個美好的目标正等待着我們，若我們放慢腳步，它就會消失呢？那麽這樣的目标到底是什麽呢？大學、好工作、美貌（好像都不是）…… 我想大部分人都認爲，表現出忙碌是一種美德。

可事實是，隻有我們忘記這虛僞的表面現象，我們才能真正地去決定什麽事情才是最重要的。停止忙碌，也不要再煩惱無法完成每一件事。當你給自己多一些空間，不再那麽匆忙時，許多好點子會自動浮現。你的好的點子們不會因爲你陷入忙碌而出現的。相反的，在忙碌的空檔，當你靜靜獨處時，智慧才會常常浮現。

從今天開始，試圖讓你自己變得比較“悠閑”一點，多和家人相處等等，結果一定會讓你感到驚喜。該休息時就該休息，即使我們多麽沒時間，也必須強迫自己這麽做。因爲處理事情過于長久時，就會見事物變得單調，也使自己更容易疲乏。況且，長久維持不變的姿勢，也不見得對健康有益。

該休息時就該休息，即使我們多麽沒時間，也必須強迫自己這麽做。因爲處理事情過于長久時，就會見事物變得單調，也使自己更容易疲乏。況且，長久維持不變的姿勢，也不見得對健康有益。與其沒有效率的幹耗下來，爲什麽不起來走走呢？說不定經過活動，思路又活過來了呢。

我們不是機器，是無法連續運轉的。不管你是坐着或站着學習、工作，同一姿勢隻要超過一個小時，你的身體就會産生疲累現象，精神也會漸漸無法集中，效率就開始下降。如果這時能适時的進行短暫休息的話，休息時造成的微小損失算什麽呢？休息過後，你的效率會比不休息時來得高多了。

你可能和大多數人一樣，不到身體支撐不了的地步，絕對不會停下來休息。那麽你就得改改這個壞毛病了，當你感到肌肉緊繃、背痛、輕微的頭痛、疲累的雙眼、無法集中注意力等時，一定要休息！

休息能使你的身體釋放緊張，使身心重新回複到一個正常平衡的狀态。一旦你得到充分的休息，你就會更有活力、更有沖勁。丘吉爾（睡午覺的支持者）這麽說的：“很抱歉，每天中午我都必須像個小孩兒般上床睡覺，可是睡過午覺以後，我就能一直工作到半夜一兩點，甚至更晚。”

休息并非意味什麽事也不做。休息的意思，是要你慢下腳步、放松自己緊張的情緒。散步是一種休息；躺到床上也是一種休息；出去看場電影、讀一本好書、看電視、聽音樂，甚至和朋友打電話，都是一種休息。