秃頭的男人最不招人喜歡，所以男人掉頭發是最苦惱的了。男人頭頂脫發怎麽回事?怎麽治療男人脫發?下面就是生活日記小編給大家整理的男人頭頂脫發的原因及治療，希望對你有用!

男人頭頂脫發的原因

1.過量使用劣質染發劑等造型用品。劣質的染發劑等造型産品中含有大量化學物質，長期使用會導緻發質變脆弱，帶來脫發。不過這種傷害是可以逆轉的，隻要認真護理頭發便可改善。

2.發型太緊：近來，又開始流行辮子紮得很緊的發型。但是發型梳得太緊會傷害發根，導緻頭發斷裂或脫落。由于這種原因導緻的脫發主要發生在太陽穴附近，以及頭的兩側。

3.更年期：很多研究發現，掉發是絕經期的普遍症狀。這主要是因爲這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。

4.免疫系統疾病：免疫系統疾病，如白癜風，紅斑性狼瘡等會導緻斑秃，也就是頭皮上出現斑片狀脫發。這種情況在男女老少中都會出現。

5.體重急劇減少：減肥過快，也會導緻脫發。不過這種脫發一般都能自我修複，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因爲厭食症等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因爲飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，無法保持頭發健康。

6.甲狀腺疾病：甲狀腺功能

能異常也是脫發的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導緻大量脫發。出現這種情況必須先治病。

治療男人脫發的方法

1、男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，每日應攝入适量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝髒、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

2、常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、莴筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、飲食營養要全面，适當多吃些硬殼類食物，适當吃些黑芝麻。

4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

5、平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發生長的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。

6、經常脫發的人體内常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

7、頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體内代謝過程中産生酸毒

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素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

9、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

10、維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

男人預防脫發的方法

1、洗發

間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

2、用尼龍梳和頭刷

因易産生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鍾，每分鍾梳或揉搓30～40次。

3、不用脫脂性強或堿性洗發劑

這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。

4、戒煙限酒

吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導緻胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。

5、消除精神壓抑感

精神狀态不穩定，焦慮不安會導緻脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等

，可消除精神緊張