睡覺磨牙是兒童比較常出現的問題，但除了兒童外，有的成年人也會出現晚上睡覺經常磨牙的現象的，那大人睡覺長期磨牙的原因有什麽?下面是生活日記小編爲你整理的大人睡覺長期磨牙的原因，希望對您有用。

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解内心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

2、牙合因素神經緊張的個體中，任何牙合幹擾均可能是磨牙症的觸發因素;磨牙症患者的牙合因素多爲正中關系與正中牙合不符，以及側方牙合時非工作側的早接觸;而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否爲引起磨牙症尚有争議;換牙期咬颌關系錯亂，造成咀爵肌運動紊亂，發生痙攣和收縮;

3、中樞神經機制目前有趨勢認爲磨牙與夢遊、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的症狀，與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠幹擾刺激所觸發。

4、全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂，兒童營養缺乏，血糖血鈣

鈣濃度，内分泌紊亂，變态反應等都可能成爲磨牙症的發病因素。有些病例表現有遺傳因素。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關系。

5、職業因素汔車駕駛員、運動員，要求精确性較高的工作如鍾表工，均有發生磨症的傾向。

危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麽痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導緻牙周組織破壞、牙齒松動或移位，牙龈退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因爲咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過隻有4分鍾左右。

如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口内既無食物，口腔内的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“幹磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，後果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發酸或疼痛，有時也會造成颞下颌關節功能紊亂症，因破壞了牙牙合系統的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀

嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、颌間垂直高度改變、盤突位置關系失調，也直接影響颞下颌關節的正常形态和功能，表現出下颌關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。疼痛爲壓迫性和鈍性，早晨起床時尤爲顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。

較輕時可不做處理，注意休息。除去緻病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做颌墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

肌肉松弛療法：颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合幹擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙颌、咀嚼肌、颞下颌關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對于有牙合畸形的病人先進行

正畸或進行修複。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

藥物治療：主要着眼點是試圖調整牙颌面運動障礙和肌肉張力失常。 局部使用肉毒杆菌毒素(btx)對治療運動障礙有效。将btx注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射後立刻至4周内開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞咽困難。使用l-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。隻在對磨牙症進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。

成人晚上睡覺磨牙很多是和平時工作壓力大，神經緊張，導緻心理焦慮、抑郁或是一些易怒情緒有關的，另外還有一些成年人腸胃不好，内分泌紊亂也是原因之一。還有一些人長期生活不規律，過度疲勞或是體内缺乏微量元素，都會導緻磨牙現象.

另外對于有的人長期磨牙有磨牙現象，沒有及時糾正的，也會形成的習慣性磨牙。還有磨牙和人性格也有關，像一些平時性格内向、情緒比較容易激動，而且學有經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。

建議成人睡覺磨牙的話平時要注意緩解壓力，放松心情，調整心态。另外就是睡前要避免興奮性食品和吸煙，保持一個良好的睡眠環境。平時在飲食中要注意補充鈣質，多吃些含維

生素豐富的食物。像一些腸胃疾病或是體内缺乏微量元素引起的磨牙，要及時進行診治外，這樣磨牙症狀是可得到緩解消除了。