有很多的老年人在生活中常常很嗜睡，使得年輕人不是非常理解，這些老年人通常白天比較嗜睡，那麽因爲白天睡眠時間較長就導緻夜間睡眠質量不好，可是爲什麽老年人會嗜睡呢?是什麽原因呢?今天生活日記小編就與大家分享老年人嗜睡的原因，希望對大家有幫助!

老年人嗜睡的原因

1、環境因素

很多的老年人常常生活的十分孤獨，居住的環境也比較單調，心理時常感覺寂寞，而且老年人的身體體力也是大不如從前，心髒功能也會随着衰老逐漸退化，又因爲腿腳不方便總是很少活動，這時候就比較容易嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之後，做子女的應該注意給老年人安排好日常生活，注意适當的搞些适合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。

2、藥物因素

主要指安眠藥的副作用，因爲有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現爲第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發現服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關系，就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。

3、腦部因素

當老年人出現嗜睡狀态，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動

動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀态。

4、身體因素

一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應注意老年人患内科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。

老年人嗜睡的建議

　　1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。

2、家人應注意老年人患内科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。

3、注意給老年人安排好日常生活，适當的搞些适合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。

4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因爲着涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時爲宜。飯前午睡效果更好，即使隻睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。

5、晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢複，而且晨練時肌肉産生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。

老年人嗜睡的注意事項

做子女

的應該注意給老年人安排好日常生活，注意适當的搞些适合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。主要指安眠藥的副作用，因爲有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現爲第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發現服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關系，就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。當老年人出現嗜睡狀态，南昌軍民醫院提示首先應該考慮是否有精神心理疾病的狀況。

例如當老年人出現一些心理問題的時候，就會出現嗜睡狀态。一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應注意老年人患内科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。