鼻子上長痘痘是最尴尬的了，紅腫會顯得人很像小醜，到底鼻子長痘怎麽辦呢?鼻子長痘有什麽解決方法和注意事項呢?一定要找對方法消滅它，今天生活日記小編爲大家介紹鼻子長痘的原因，希望能夠幫到大家。

鼻子長痘的原因

鼻子長痘痘的原因鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常，應少吃冰冷食物。 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關，不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微幹燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以适度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是适量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有很大的幫助。

螨蟲感染

診斷：這是最常見的長痘原因，感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間後就會鼻頭就會滋生出痘痘。

成因：螨蟲的排洩的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚皮膚也變得越來油，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚發炎，就形成了我們所說的青春痘。

熱氣上火

診斷：這也是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物後，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。

成因：中醫藥理論認爲這個飲食問題導緻的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻于

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于肺、熱肺上攻于面，複感邪毒而發病。

内分泌失調

診斷：基本的美容工作做到位了，臉部出油也不多，但仍出現連片的細小痘痘，生理期到的時候尤其明顯。

原因：生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導緻皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發痘痘。

壓力熬夜

診斷：在緊張壓力或長期處于壓力，時常熬夜、生活作息沒有貴了吧後，臉上各處出現一片痘痘。

成因：壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

遺傳性油性皮膚

診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角質層也很厚。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀态，但是一到夏天臉上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光閃閃。

成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導緻痘痘的形成。

這些人群最容易長痘

1、 30歲以下的年輕人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛);

2、 油性皮膚的人，混合性皮膚的面部T字部位;

3、 喜歡吃甜食及油膩、便秘的人(易産生遊離脂肪酸，使皮膚角質層變厚);

4、 便秘的人(皮膚排洩負擔加重);

5、 熬夜的人(新陳代謝遲緩，細胞再生能力弱);

6、 緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張，新陳代謝不順

，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙)。

鼻子長痘痘的對策

清潔肌膚很重要洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會将皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過幹燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。護膚品挑選要謹慎護膚品的選擇對肌膚的影響是非常大的，一不留神就會毀了你的肌膚，日常一定要避免使用油性化妝品和激素類藥物，不然就會刺激鼻子的皮膚，後果是很嚴重的，要選擇清爽型的洗面奶，補水效果好的，這樣才不會使鼻子周圍的肌膚感到負擔。生活習慣要調理生活習慣的調節是很重要的，不管是飲食還是睡眠，飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，盡量少吃甜食，另外要多吃有些蔬菜、水果，保證充足的睡眠，切記不要熬夜，要在晚上11點之前睡覺，慢慢調整你的生物鍾和飲食習慣，久而久之你就會發現肌膚變好了，痘痘不見了。

1、要多喝水

千萬不要小瞧喝水哦!水是萬源之根，能滋養萬物，也能修身養性。這就是爲什麽那麽多人樂于喝水，一天8杯水，還是有道理的!

2、清潔要徹底

油性的肌膚容易産生多餘的油脂。很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂,但由于清潔力太強，在清潔的同時把皮膚的酸性保護膜破壞，水份會

流失，這是皮膚幹燥暗沉的原因之一，要想肌膚看起來更有光澤，就要用溫和的橙花氨基酸潔面膏，把臉洗幹淨的同時及時補水。

3、控油補水

油性皮膚的人鼻子出油量會比别人多，如果皮膚出油過多而不加以護理，久而久之，分泌出來的油脂就會堵塞毛孔，堆積很多廢舊角質，導緻痘痘、黑頭的出現。每天清潔皮膚後，應該使用控油補水的保養品塗到臉上，輕輕按摩鼻子讓其吸收。也可适當使用吸油面紙将鼻子的油脂吸幹，将噴上保濕噴霧。

4、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響内分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒适的狀态下，有利于體内正常的血液循環和保持體内雌激素水平十分有效。

長痘痘皮膚的注意事項

1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及便秘。

2、保持皮膚清潔,使用茶油祛痘精華霜或是茶油祛痘護膚套裝。

3、保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。

4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。