末日的心声

引導語：我想世界末日這個說法最重要的意義是在于能讓我們去反思死亡和人生。因爲你永遠不會知道，明天和意外究竟哪一個會先來，一切等到失去了再驚覺未免太過可惜。讓我們聆聽2012世界末日的聲音，抱擁新的重生紀元。這是一個平凡的清晨，你睜開眼，慢慢讓自己清醒。　　這是個不平凡的清晨，因爲今天是2012年12月22日。　　是的，你驚訝的發現，自己并沒有離開這個世界。盡管你在前一天特地又去看了一遍（2012）世界末日并沒有如期到來。　　大聲咒罵了幾遍瑪雅人之後，與父母相擁而泣。于是你開始思考一個問題：　　既然末日并沒有來到，那麽現在我該做些什麽？　　你是不是腦中一片混沌？那麽一步一步來，　　首先你的心裏有什麽遺憾？　　遺憾？我們心裏有太多遺憾了。當得知2012末日來臨這一說的時候，與其說是絕望，還不如說我們找到了一根救命稻草：可以對這些遺憾撒手不管了。　　可是，末日沒有到來！既然我們還有明天，對于這些遺憾，我們到底該如何是好？　　你有沒有一點念想，開始對心中的遺憾進行一次大掃除？練習一：我應該　　第一步，拿出一張紙，一支筆，以“我應該……”爲開頭，寫下至少5句你迄今爲止覺得遺憾的地方：　　大多數人都會寫下以下的句子。　　1、我的身體應該更好一些。　　2、我應該做一份我喜歡的工作。　　3、我的朋友應該比現在更喜歡我。　　4、我的工資應該更高些。　　5、我應該和我最愛的人在一起。　　6、我應該對爸媽說一句：我愛你！　　7、我應該去實現我年少時候的夢想。　　8、我應該更好一些。　　第二步，每寫完一句話，問問自己：“爲什麽我還沒有做呢？”　　比如：爲什麽，我還沒有和父母說：我愛你？爲什麽，我還沒有試着去實現我年少時候的夢想？　　你的答案是怎樣的？　　很多人會回答：我害怕；我的能力不夠；我還不夠好；我太高，我太胖，我太瘦，我太窮，我太醜。　　你會發現，你所有的回答都充斥着對自我價值的懷疑。你所有的信念其實就是四個字：我不夠好。而這四個字，才導緻了你現在心中所有的遺憾！　　這四個字永遠徘徊在你心裏，不斷告訴你：你過去不夠好，你現在不夠好，而你将來更不會好！　　練習二：我願意改變　　這是個很簡單的練習，現在看着鏡子裏的自己說一句話：“我願意改變。”在說這句話的時候，你把手放在喉部。因爲喉部是你身體發生改變的能量中心。通過喉部，您能感覺到你的改變過程已經開始。請大聲的對自己說十遍：“我願意改變。我願意放棄所有抵抗”　　事實上，我們中的大多數人，不是不能改變，而是拒絕改變！爲什麽拒絕改變、害怕改變？因爲改變意味着你要面對自己内心的最深之處。這就好比一個剝洋蔥的過程，一層一層深入時，你可能需要流淚。因爲你必須面對内心最恐懼的地方。而我們最恐懼的地方，恰恰是我們最需要改變的地方！　　練習三：我可以　　現在，拿出你之前的那張遺憾清單，把每句話中的“應該”改成“可以”。　　試着把它們念出來：我可以做一份我喜歡的工作；我可以去實現我年少時候的夢想；我可以變得更好一些。　　現在，你開始用一些積極地宣言代替過去那些遺憾的心态。比如，你可以寫下：　　我願意抛棄以前那些消極的模式。　　我正在做積極的改變。　　我有一個快樂的、苗條的身體。　　我正在創造一個美妙的事業。　　我愛自己，贊同自己。　　每一個人都愛我。　　我的日子會越來越好。　　我期盼最好的，我也接受現在的一切。　　當你這麽做的時候，心底是不是慢慢的出現了一些曙光？　　是的，我們的信念往往決定了我們的體驗。當你開始用“可以”代替“應該”的時候，你不隻是轉變了2個字，更多的，你轉變了自己的思維模式。全新的思維，必然帶來全新的體驗。　　被譽爲“最接近聖人的人”美國人路易斯海這麽說：“你把注意力放在哪裏，哪裏就會成長，而且會成爲你生活中永久存在的東西。”　　當你把注意力集中在這些積極的宣言上時，你發現，這些話語就好像成爲了你生命裏的種子。每一天，當你重複這些積極的話語時，你就是在用陽光積極地澆灌這顆種子。它将慢慢發芽長大，最後你的生命也會逐漸變成你期望的樣子。　　事實上，我們剛才進行了一場“告别儀式”。就好像，如果我們身邊重要的他人離世，我們需要通過一定的方式（如：追悼會、彌撒等）來與當事人做一次徹底的“告别”。而對于那個充滿遺憾的自己，我們剛才也進行了告别。　　現在，我們來想想，告别過去的自己後，如何建立新的生活？　　重建生活的兩大信念　　信念1：我們是世界的“中心”　　談到中心，并不是讓各位成爲一個徹頭徹底的水仙花般的自戀主義者。而是，你必須明白。你所看見的許多東西，都是自己内心的投射。當你看見一個讨厭的人時，他身上讓你讨厭的地方，可能恰恰是你不接納自己的地方。（這被稱爲“陰影投射”）相似的，當你發現一個特别讓你喜歡的人，他身上美好的地方恰恰也是你所具備的。（所謂“黃金投射”）　　不要羨慕他人，你擁有改變世界的力量。也不要讨厭他人，你所不能寬恕的可能就是自己。　　信念2：你所付出的，都能有所回報　　我們真的會變成我們的信念所抱持的樣子。如果你認爲自己足夠好，你能夠愛自己，那麽你的人生就真的會好起來；而假如，你認定自己不好，認定了沒人會愛自己，那麽你的人生可能真的會日漸衰敗起來。你今天所付出的一切，都将在某一天給你回報。　　2013年，你到底怎麽度過？　　每一年的年末，我們都會開始暢想新的一年要做些什麽。我們會給自己訂立一個計劃并試着去實現它們。在度過了這令人忐忑的2012後，2013年，你有怎樣的願景，你會給自己訂立哪些計劃？　　在過去，也許在訂計劃的時候，你還有很多的遺憾覺得不敢去實現。那麽現在，當你給自己的心靈進行了一次對過往的告别儀式後，當你重新建立了生活的兩大信念後，你會給自己訂下怎樣的計劃？　　以下是我們能給你的一些建議，也許會有所幫助　　1、在生活中，多去接觸能觸動你心弦的人、事、物。無論是讀一本好書，和一個知己聊天，還是聆聽美妙的音樂。都能幫助你找到内心真正的愉悅。　　2、每天大聲宣讀你的積極宣言。還記得你所寫下的積極宣言嗎？每天至少大聲的對着鏡子裏的自己說三遍。改變将不知不覺的發生。　　3、随時贊美與感恩。你可以贊美自己，可以贊美他人，也可以贊美生活中的一花一木。當你贊美的時候，你正吸引着更美好的事物向你走來。　　4、寬恕自己和他人。我們可以下定決心，對一個傷害過我們的人說一句：“我寬恕你，雖然你過去對不起我，但我決心寬恕你，不再記恨，讓你自由自在。”這句話最大的魔法在于，讓别人自在的真正好處在于，你也獲得了真正的自由。　　也許“末日說”是一個玩笑；也許是一場誤會；也許是一次欺詐。但我們都可以試着去感激，正是這個玩笑，讓我們重新審視自己的世界；審視自己曾經虛度過的歲月。　　末日沒有到來，末日也許根本不會到來。而我們也好像鳳凰涅槃一般，擁有了新的重生紀元。　　現在，讓我們走出大門，走上大街，和每一個“今天”擁抱吧。　　編後語：其實末日和明日，本來就是一體兩面，所以2012即使是末日更可以是重生。最後說聲2012，你好！對我們的2012，不論是末日還是重生，都是我們的光輝歲月，希望大家都有一個愉快的今天！ 和一個值得回憶的昨天！ 還有一個充滿期待的明天！