适当放松，张弛有度

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種态度。勇于放棄是一種大氣，敢于堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取舍，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好别讓自己心累！應該學着想開，看淡，學着不強求，學着深藏。 别讓自己心累！适時放松自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。

人的一生，心态最重。心情欲好，調整心态。想想别人，學會知足。順其自然，一切随緣。人有憂歡，否極泰來。選定追求，更重過程。心境平和，靜觀其變。不求得到，隻求心安。人不比人，關愛自我。 善待他人，佛報因果。面對無奈，打起精神。跳出圈外，審視自我。控制欲望，神仙無奈。若能靜心，心态自輕。

成功的法則應該是放松而不是緊張。放棄你的責任感，放松你的緊張感，把你的命運交付于更高的力量，真正對命運的結果處之泰然……

在最危急的時刻能保持極端的放松，不是一種技術，而是一種修養，是一種長期潛移默化修煉提升的結果。我們常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。

人隻有在心态放松的情況下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将帶來不良結果。所謂最佳心态，就是心平氣和，清明無念，不浮躁，不盲動，放松心态，精盡努力，專心做自己該做的事，而不要把注意力放到想象結果上面。知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。

在适當地時候，要讓自己放松下來，目的不是慵懶，是想讓自己能夠學着像享受此時一樣去享受所經曆地每一種狀态，或許是堅韌；是毅力；是頑強......但，每一種人生地感受都值得回味，不是嗎？