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学做春季养肝粥

发布时间:2019-02-18 09:45:02

分类:闲逸日记发布者:横笛听雨
春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,适宜喝粥養肝。 荠菜粥 做法:大米加水煮沸後,加入适量荠菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。 此粥有涼血止血、清肝明目的作用,适合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及女性月經過多、崩漏者食用。 胡蘿蔔粥 做法:将大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥,早、晚食用。 此粥有利于春季消除煩躁和降低血壓,還有助于麻疹患者解表透疹。 豬肝綠豆粥 做法:将綠豆、大米洗淨後,放入鍋内加水同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,熬至八分熟時,将切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後加入适量的鹽和味精即成。 此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用,适合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經常食用。
春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,适宜喝粥养肝。 荠菜粥 做法大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。 此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。 胡萝卜粥 做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。 此粥有利于春季消除烦躁和降低血压,还有助于麻疹患者解表透疹。 猪肝绿豆粥 做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。 此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

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