身体好,就是你最出色的成就_经典日志_诗歌大全

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身体好,就是你最出色的成就

发布时间:2017-10-05 11:59:36

分类:经典日志发布者:悲歌离人悼

01

有啥别有病,沒啥别沒錢。英語裏也有一句諺語:健康是最大的财富(Health is the best wealth)。

保持身體健康,可算得上最強大的幸福。

一個著名的經濟學家提出過這樣一個共識:

健康等于1,隻有擁有健康,人才可以去努力工作,去創造财富,去享受生活,而這些都是1後面的那些0。

隻要有1在,後面就有加上無限個零的可能,就像财富在不斷增值一樣。

而如果這個1沒有了,所有的一切就都歸零了,什麽都沒有了。

擁有一副健康的身體是我們的福氣,我們唯有愛惜它并使它更好地發揮作用。愛惜自己的身體是對自己負責,也是對家人對社會負責。

在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。

如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什麽大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。

這是于娟《癌症日記》中被網友轉載最多的段落之一,悄然打動了許多人。

她名爲“活着就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次,平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。

不要等到身體垮掉時,才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福,已經爲時晚矣!

02

紀德在小說《背德者》裏說:

 人們最動人心弦的作品,總是痛苦的産物。幸福有什麽可講的呢?

 除了經營以及後來又毀掉幸福的情況,的确不值得一講。

很多東西,隻有當我們快要失去的時候才倍感珍貴。

感情如是,健康也如是。

我們總是期待着天荒地老、地久天長,卻不懂得去經營和珍惜,等到真正大徹大悟的時候卻爲時已晚。

如此看來,還是知足爲好。人生追求什麽完美?能夠每天快快樂樂地活着就是最好的了。 

“早知道會這樣”,這已經成了我們痛悔時最常用的句式。 

好好把握當下,愛護好自己的身體,注意健康,以不會令自己将來後悔的方式去生活。

03

請牢牢記住:身體好,是最強大的幸福。想要身體健康,不妨先從這幾點做起:

1、脾氣小一點

黃帝内經說,“百病由氣生”。壽命長的人,沒一個脾氣、火氣大的,他們說起話來都是和聲和氣的。反而那些容易生病的、得高血壓的人,80%都脾氣不好、火氣大。

2、多點感恩,少點抱怨

俗話說:“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”。不要整天爲了一點小事糾結,煩事看開一點,每天高興一點。積極樂觀的心态十分重要,凡事向積極的一面想,有利于減輕日常生活和工作中的壓力。

3、吃飯葷素搭配

飲食要以“五谷爲主,五素爲輔”,所以說,要想身體好,應多吃五谷雜糧。

4、切勿暴飲暴食 

一些不好的身體習慣,足以讓身體千瘡百孔。

5、每天堅持多喝水

不要小看喝水,其實有大學問呢!慢慢地一小口一小口地不停地喝,切勿大口大口地喝,養成良好的生活習慣也是健康的秘訣之一。

6、充足的休息

休息有助于松弛神經與恢複體力,對于保持身體健康非常重要。由于保證了營養和血液的供應,工作學習會更有幹勁!

7、堅持鍛煉身體

生命在于運動。不鍛煉不運動,再好的身體也會像機器一樣生鏽。無論工作多忙,請一定不要搶占鍛煉身體的時間。有一個好的身體,才能夠有一個好的未來。

01

有啥别有病,没啥别没钱。英语里也有一句谚语:健康是最大的财富(Health is the best wealth)。

保持身体健康,可算得上最强大的幸福。

一个著名的经济学家提出过这样一个共识:

健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0。

只要有1在,后面就有加上无限个零的可能,就像财富在不断增值一样。

而如果这个1没有了,所有的一切就都归零了,什么都没有了。

拥有一副健康的身体是我们的福气,我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用。爱惜自己的身体是对自己负责,也是对家人对社会负责。

在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多压力买房买车的需求,这些都是浮云。

如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。

这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一,悄然打动了许多人。

她名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次,平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。

不要等到身体垮掉时,才幡然醒悟自己亲手毁掉自己的幸福,已经为时晚矣!

02

纪德在小说《背德者》里说:

 人们最动人心弦的作品,总是痛苦的产物。幸福有什么可讲的呢?

 除了经营以及后来又毁掉幸福的情况,的确不值得一讲。

很多东西,只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。

感情如是,健康也如是。

我们总是期待着天荒地老、地久天长,却不懂得去经营和珍惜,等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。

如此看来,还是知足为好。人生追求什么完美?能够每天快快乐乐地活着就是最好的了。 

“早知道会这样”,这已经成了我们痛悔时最常用的句式。 

好好把握当下,爱护好自己的身体,注意健康,以不会令自己将来后悔的方式去生活。

03

请牢牢记住:身体好,是最强大的幸福。想要身体健康,不妨先从这几点做起:

1、脾气小一点

黄帝内经说,“百病由气生”。寿命长的人,没一个脾气、火气大的,他们说起话来都是和声和气的。反而那些容易生病的、得高血压的人,80%都脾气不好、火气大。

2、多点感恩,少点抱怨

俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结,烦事看开一点,每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。

3、吃饭荤素搭配

饮食要以“五谷为主,五素为辅”,所以说,要想身体好,应多吃五谷杂粮

4、切勿暴饮暴食 

一些不好的身体习惯,足以让身体千疮百孔。

5、每天坚持多喝水

不要小看喝水,其实有大学问呢!慢慢地一小口一小口地不停地喝,切勿大口大口地喝,养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。

6、充足的休息

休息有助于松弛神经恢复体力,对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应,工作学习会更有干劲!

7、坚持锻炼身体

生命在于运动。不锻炼不运动,再好的身体也会像机器一样生锈无论工作多忙,请一定不要抢占锻炼身体的时间。有一个好的身体,才能够有一个好的未来。

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