林语堂：想哭的时候，哭出来就好了

很多人都認爲哭是一件可恥的事情，尤其是男人們，他們甚至在最最傷心的時候，也甯可磨牙齒、握拳頭、嘔吐、暈倒，冒着生命的危險，千方百計地想盡方法，總不肯讓眼淚輕彈。

其實人之所以異于禽獸，能哭也是其中之一，假如你心中感到别扭，切莫以流淚爲羞恥，務請善爲利用你這點天然資源，能哭且哭吧！

根據醫師們的研究：哭不但有益健康，且能消百病，當你心靈受到創傷的時候，一場盡情的痛哭，将可以使你的精神徹底爲之澄清，情感爲之充分發洩。

這時，如果你強自抑止，隻表示你是不符合自然的堅強，而且也說明了你的感情業已陷于失望之中。

在你應該把天然的保險活塞——痛哭——打開而不打開的時候，你的血壓将因之而增高，消化爲之失常，神精衰弱等病症就會接踵而至，這是你違反自然，咎由自取。

哭泣是腦子中比較高級的官能，它與說話、理論以及其他人類所有的官能一樣，是人類成長後的産物；初生兒哭而無淚，白癡從來不會流淚，這就是因爲他們的淚腺發育不完全，隻有發育完全的“高級人”，才能具備這個本能。

因此，當你想哭的時候，且不必管它是什麽理由，盡管痛痛快快地哭一場好了，讓積存在心裏的憂郁、憤怒與緊張的神經發洩發洩吧！

今日，男人們雖然也不敢再公然指哭泣爲女人的拿手好戲，但痛哭仍常爲一般婦女們發洩感情的良方。

不信且聽聽她們論調：“今天真倒黴，什麽事情都煩死了，痛哭一場以後，才算稍稍好過一些。”的确，痛哭平靜了她們的神經。

在枯燥無味的日常生活中，瑣碎的困難，令人惱怒的小問題，是我們防不勝防，避不勝避的，這也就是我們招緻痛苦原因。

而婦女們之所以能夠安然渡過，這種痛哭就是緩和她們沉重緊張神經的良方；男人就因爲吝惜他們的這顆淚珠，所以，他們要突然“中風暴斃”，這實在不得不歸之于眼淚之功過。

有一般醫生還說：“眼淚中所含的鹼，具有強烈的殺菌力，可以把鼻孔、鼻膜中，肉眼不能看見的傷風菌殺死，它是治療傷風的萬應靈藥。”

他們甚至認爲：“治療傷風的最佳處方，就是看悲劇電影兩常事實上，大部分人都同意。

他們在電影院中都比在其他任何場合更容易流淚，這是因爲一般人處于黑暗中時，比較不拘束自己，因此免除了在大庭廣衆之下被人發現自己感情波動的恐懼，如果光天化日之下，人們就會因爲羞恥的關系，勉強抑止自己了。”

有一件非常奇怪，但也是非常真實的事實，就是大多數人隻要想到童年的事情，不論其童年是不是快樂，大多是很容易感動得潸然淚下。

童年時代的歌曲，也是引起流淚的一個強有力的原因。許多人隻要一聽到童年時代所熟悉的曲調，就要覺得喉嚨哽塞了。

這種流淚往往是潛意識所引起的結果，如果你發現自己痛哭失聲，而且又不知道“爲什麽”的話，你可以去尋找引你悲哀的那些聯想，它時常就是這一陣不能抑止的哀愁的原因。

甚至很不容易感動的男人，也會對着一部影片拉出手帕去拭去淚水。

婦女們對于其他受苦的女人故事，更來得容易落淚，不論是一本書，一部電影，一出戲劇，或是一個廣播小說，他們都能爲這傷心欲絕，這種情形心理學家稱之爲“顧影自憐”的發洩。

不論他們自己是否感覺得到，實際上，他們已将女主角的遭遇想到自己不幸的故事上去了。

說到這裏，也許有些剛強的婦女會說：他們從來就沒有流過眼淚。

這話實在大有問題，對于一些較淺薄或暫時性的煩惱，你可能有你控制自己情感的能力，或是在别人看得見的時候，你絕不以流淚作爲發洩情感的方法。

但是，當你孑然獨處時，或者是遭遇到一個真正的人間悲劇時，你就可能無法壓制那洶湧而來的淚水了。

也許你仍要堅持地說：“我實在沒有理由可以哭呀！”這裏且先抛開你的理由，先請看看心理學家們的論點吧！

根據心理學家的研究發現：一個人大凡每隔廿一天，就有一件事情可以令你痛哭一番。

心理學家們曾試驗了數以百計的大專男女學生，得到三百零七個哭的原因，其中最普遍的理由是疲乏，四分之三的女學生說，不論在任何情形之下，若要哭的時候，眼淚是無論如何也忍不住的。

從實驗中，我們也知道，在該哭或要哭的時候不哭，身體就要受到影響。

原因是在感情極度沖動時，如果珍貴一顆淚珠，則體内其他器官就要代其流淚，以緻破壞柔嫩的淚腺平衡，而被抑制的悲怆、憤怒或别的刺激，必引起強烈的化學變化，使神經受損，内體罹玻。

因此，當你在情感上遭遇到創傷時，最好的辦法就是獨自去看一場悲傷的電影，你一個人去看，就可能感覺到一點孤獨，而黑暗更能松弛你的自我控制，使你盡情痛哭，充分獲得發洩的效果。

你能哭就表示最壞的一段時期已經過去了。在悲傷的初期是沒有眼淚的，直待活力恢複後，才會流得出來，眼淚已使你的情形變爲松緩。

當你走出影院時，也許你的臉色看上去并不太好，你的眼睛還有一點紅，但是，你的内心卻已舒服多了。