发布时间：2017-07-29 06:26:44
五十歲
人到五十像籃球，兒子姑娘搶着留，
買米買面又買油，抱着孩子能上樓；
洗鍋做飯不發愁，拖地買菜像靈猴，
能養雞來能喂牛，冬天還能脫煤球。
六十歲
人上六十像排球，兒女不搶也還留，
雖然不像以前牛，和面還能用手揉；
買蔥買鹽打醬油，幫助孫子能洗頭，
忠心耿耿當家奴，兒女輕閑街裏遊。
七十歲
人過七十像足球，兒子姑娘都不留，
人老話多不能由，洗鼻吐痰口水流；
女兒女婿看見愁，兒子媳婦皺眉頭，
兒要出差女旅遊，不想收留找理由。
八十歲
人進八十沒活頭，不如一頭老黃牛，
少氣無力卧床頭，吃喝拉撒把人求；
遠親近鄰無人瞅，兒女因你結了仇，
瞎子點燈白費油，不如早些跳了樓。
總結
話雖說的有些醜，聽的心裏很别扭，
不是智勇瞎胡謅，現實生活例子有；
誰也不要誇海口，誰也無需提前走，
順其自然心無憂，該走的路慢慢走。
你一定聽孩子對你說過這樣的話：
“媽，你千萬别太省了，想買什麽就去買，别想着攢錢了。”
“爸，不是讓你别抽煙了嗎，你現在最重要的就是照顧好自己的身體。”
其實孩子們并不想要我們有多少錢，也不是想我們能爲他們做多少事，他們最大的願望，其實是我們把自己的身體照顧好，陪他們走更遠更長的路。
不管是爲了孩子，還是爲了自己，我們現在的首要任務，都是把自己照顧好。要記住，自己的晚年掌握在自己的手裏！
照顧好自己，就要适度鍛煉運動是健康的源泉，身體鍛煉好，八十不服老。在外出鍛煉和活動時，還能與朋友們暢叙胸懷，既鍛煉了身體，又消除了孤獨感，真可謂一舉兩得。不過，中老年人鍛煉，一定要量力而行，根據自己的體質、環境、運動基礎，以有氧運動爲主，千萬不能逞強。
照顧好自己，就要吃得好一點想吃什麽就吃什麽，不要因爲舍不得花錢，而不去買貴的食物。人生在世，能吃是福啊！
每天炖點湯，吃一勺堅果，多吃蔬菜水果，然後配合着适當的運動，既能保證身體健康，又能滿足口福哦！隻要适當控制體重就好了。
照顧好自己，就要和年輕人交朋友和年輕人交朋友，發現生活新的閃光點，探索人生有趣的事物，多接觸新東西，比如玩微信，關心國家大事、孫輩教育、健康養生，也趕一回潮流。很多中老年朋友的身材比年輕人還好，心态更是年輕無極限，這樣的人即使生理年齡80歲了，看上去也不過五六十歲！
照顧好自己，就要找點興趣愛好我們要自尋快樂，培養自己喜歡的興趣愛好，充實豐富晚年生活。比如琴棋書畫、栽花養鳥、唱歌跳舞、打球散步、遊山玩水、讀書看報等。同時，也不要因爲年紀大了，就不打扮。穿得精神點、潇灑點，也有利于心情愉快，青春永駐哦。
照顧好自己，就要快樂生活每一天年齡大了，生活更要有滋有味，開心快樂地度過每一天，就是對生活最好的回饋！
中老年朋友們
現在可是我們人生最好的時光！有錢，有閑，有時間，還有老中青三代的朋友，所以簡單養生，輕松生活，真正的人生才剛開始呢！
大家照顧好自己，就是最好的度過晚年的方式，也是對子女們最好的愛！
五十岁
人到五十像篮球，儿子姑娘抢着留，
买米买面又买油，抱着孩子能上楼；
能养鸡来能喂牛，冬天还能脱煤球。
六十岁
人上六十像排球，儿女不抢也还留，
忠心耿耿当家奴，儿女轻闲街里游。
七十岁
人过七十像足球，儿子姑娘都不留，
人老话多不能由，洗鼻吐痰口水流；
女儿女婿看见愁，儿子媳妇皱眉头，
八十岁
人进八十没活头，不如一头老黄牛，
少气无力卧床头，吃喝拉撒把人求；
远亲近邻无人瞅，儿女因你结了仇，
瞎子点灯白费油，不如早些跳了楼。
话虽说的有些丑，听的心里很别扭，
不是智勇瞎胡诌，现实生活例子有；
谁也不要夸海口，谁也无需提前走，
你一定听孩子对你说过这样的话：
“爸，不是让你别抽烟了吗，你现在最重要的就是照顾好自己的身体。”
其实孩子们并不想要我们有多少钱，也不是想我们能为他们做多少事，他们最大的愿望，其实是我们把自己的身体照顾好，陪他们走更远更长的路。
不管是为了孩子，还是为了自己，我们现在的首要任务，都是把自己照顾好。要记住，自己的晚年掌握在自己的手里！
照顾好自己，就要适度锻炼运动是健康的源泉，身体锻炼好，八十不服老。在外出锻炼和活动时，还能与朋友们畅叙胸怀，既锻炼了身体，又消除了孤独感，真可谓一举两得。不过，中老年人锻炼，一定要量力而行，根据自己的体质、环境、运动基础，以有氧运动为主，千万不能逞强。
照顾好自己，就要吃得好一点想吃什么就吃什么，不要因为舍不得花钱，而不去买贵的食物。人生在世，能吃是福啊！
每天炖点汤，吃一勺坚果，多吃蔬菜水果，然后配合着适当的运动，既能保证身体健康，又能满足口福哦！只要适当控制体重就好了。
照顾好自己，就要和年轻人交朋友和年轻人交朋友，发现生活新的闪光点，探索人生有趣的事物，多接触新东西，比如玩微信，关心国家大事、孙辈教育、健康养生，也赶一回潮流。很多中老年朋友的身材比年轻人还好，心态更是年轻无极限，这样的人即使生理年龄80岁了，看上去也不过五六十岁！
照顾好自己，就要找点兴趣爱好我们要自寻快乐，培养自己喜欢的兴趣爱好，充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。同时，也不要因为年纪大了，就不打扮。穿得精神点、潇洒点，也有利于心情愉快，青春永驻哦。
照顾好自己，就要快乐生活每一天年龄大了，生活更要有滋有味，开心快乐地度过每一天，就是对生活最好的回馈！
中老年朋友们
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