发布时间：2019-02-19 10:02:56
雜豆糊:
材料:
黃豆,黑豆,綠豆,紅豆,黑米各35克,紅糖适量.
制作方法:
1.黑豆,黃豆,紅豆,綠豆和黑米洗幹淨後,加入清水,水量要沒過豆子,浸泡一夜.
2.泡好的豆子放蒸鍋中,大火煮沸後改重活蒸40分鍾;豆子蒸好後拿出趁熱加入适量的紅糖,攪勻,晾衣涼.
3.然後分次加入攪拌杯中,低速攪拌10秒鍾,反複2次,直到打成米糊即可.
營養功效:
黃豆,綠豆富含鐵,且容易被人體吸收,利用寶寶食用,對鐵性貧血有預防作用.
(适合10-12個月)的添加輔食的寶寶.
文字和圖片來自網絡
杂豆糊:
材料:
制作方法:
1.黑豆,黄豆,红豆,绿豆和黑米洗干净后,加入清水,水量要没过豆子,浸泡一夜.
2.泡好的豆子放蒸锅中,大火煮沸后改重活蒸40分钟;豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖,搅匀,晾衣凉.
3.然后分次加入搅拌杯中,低速搅拌10秒钟,反复2次,直到打成米糊即可.
营养功效:
黄豆,绿豆富含铁,且容易被人体吸收,利用宝宝食用,对铁性贫血有预防作用.
文字和图片来自网络
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本文标题：宝宝的美食:杂豆糊
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