春季保健家庭需要注意的地方

春季保健家庭應注意的問題應通過查閱字典和科普知識資料

進行梳理。在春季保健中，我們必須掌握春氣上升和舒适的特點，注意保持陽氣在體内，使其豐富而有力。春季家庭保健應注意以下三點：

預防面部癬&mdash&mdash&mdash；每當春天溫暖陽光明媚時，一些人，尤其是20-40歲的女性，經常會在臉和眼睛周圍出現紅斑斑，上面有細小的鱗片，非常癢，難以忍受，俗稱“紅斑”；桃花癬&“桃花癬”是由花粉和灰塵落在皮膚上，被陽光分解後被皮膚吸收而引起的反應。預防和治療：保持面部清潔，多吃蔬菜和水果，攝入足夠的維生素。一旦出現面部癬，應在皮膚科醫生的指導下，不要在沒有外部刺激的情況下使用面霜，并避免食用辣椒、生洋蔥和大蒜。

老年人的中風預防&mdash&mdash&mdash在春天，老年人需要預防腦血管疾病。這是因爲春季氣溫不穩定，經常有寒潮侵襲，氣壓變化很大。在每一次溫度變化的過程中，都會導緻人體血管的擴張和收縮難以适應，從而導緻中風。預防和治療方法之一：晚上用溫水洗腳。

嬰兒抽筋預防&mdash&mdash&mdash&mdash每年春天，抽筋症狀顯著增加，根本原因在于缺乏維生素D和鈣。原因是冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷、日照少以及缺乏在體表合成的維生素D而缺乏戶外活動。