发布时间：2022-02-24 18:25:01
高空訓練對中長跑運動員來說非常有意義。它不僅能提高機體耐缺氧能力，還能鍛煉心肺功能。由于比賽時間長，如果運動員的心肺功能不強，就不能取得好成績。作爲職業運動員，高原空氣中的氧含量越低，在這種環境下的訓練可以直接刺激運動員的心肺功能，提高運動員的耐力，從而改善運動員的有氧代謝。
高空训练对中长跑运动员来说非常有意义。它不仅能提高机体耐缺氧能力，还能锻炼心肺功能。由于比赛时间长，如果运动员的心肺功能不强，就不能取得好成绩。作为职业运动员，高原空气中的氧含量越低，在这种环境下的训练可以直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐力，从而改善运动员的有氧代谢。
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本文标题：中长跑运动员为什么要到高原进行训练
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