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早餐吃粥为什么好

发布时间:2022-02-24 19:45:02

分类:十万个为什么发布者:倚靠窗畔

經過一夜的蠕動,儲存的食物基本上是空的。早上,胃是空的。這時,如果你吃一些生的、冷的、硬的食物,無疑會刺激胃,增加胃的負擔。早餐吃粥。傳統中醫說粥可以提升水谷的精氣。當早餐空腹時,喝一晚粥可以補充你的脾氣,是一個很好的養生食譜。

经过一夜的蠕动,储存的食物基本上是空的。早上,胃是空的。这时,如果你吃一些生的、冷的、硬的食物,无疑会刺激胃,增加胃的负担。早餐吃粥。传统中医说粥可以提升水谷的精气。当早餐空腹时,喝一晚粥可以补充你的脾气,是一个很好的养生食谱。

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