发布时间：2022-03-01 19:40:02
憤怒會升高血壓，沒錯。然而，研究發現，如果你在抑郁狀态下對憤怒做出适當的反應，你的血壓不僅會保持在正常水平，還會減少皮質醇（一種産生壓力的激素）的分泌。
心理學研究表明，憤怒給人一種積極的态度和控制感。如果你在該做的時候不做，你會退縮，并盡力抑制自己的内心情緒。相反，壓力荷爾蒙會急劇上升。
壓抑憤怒會導緻一系列功能失調：不滿會變成一種内心的狂熱，這會考驗神經，甚至變得更加敏感。易怒的憤怒很可能會找個替罪羊發洩在無辜的人身上。
此外，抑制憤怒并不能真正保護你的利益，反而會增加你無能的痛苦。被壓抑的憤怒會反過來攻擊我們自己，身體會慢慢消化這些情緒，伴随着難以察覺的痛苦。從長遠來看，我們的身體會遭受痛苦，如背痛、潰瘍、牛皮癬等。
愤怒会升高血压，没错。然而，研究发现，如果你在抑郁状态下对愤怒做出适当的反应，你的血压不仅会保持在正常水平，还会减少皮质醇（一种产生压力的激素）的分泌。
心理学研究表明，愤怒给人一种积极的态度和控制感。如果你在该做的时候不做，你会退缩，并尽力抑制自己的内心情绪。相反，压力荷尔蒙会急剧上升。
压抑愤怒会导致一系列功能失调：不满会变成一种内心的狂热，这会考验神经，甚至变得更加敏感。易怒的愤怒很可能会找个替罪羊发泄在无辜的人身上。
此外，抑制愤怒并不能真正保护你的利益，反而会增加你无能的痛苦。被压抑的愤怒会反过来攻击我们自己，身体会慢慢消化这些情绪，伴随着难以察觉的痛苦。从长远来看，我们的身体会遭受痛苦，如背痛、溃疡、牛皮癣等。
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本文标题：合理发怒有益身体健康？