铁皮石斛功效与作用及食用方法

鐵皮石斛營養豐富有很好的滋補效果，鐵皮石斛可以長期吃嗎?下面小編給大家整理的關于鐵皮石斛功效與作用及食用方法的相關内容，希望能夠對大家有所幫助!

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1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。

本品長于滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。

2、腎陰虛證。

鐵皮石斛又能滋腎陰，兼能降虛火，适用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者。

幹鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反複三次。

打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。

鮮鐵皮石斛榨汁最好，可将鐵皮石斛鮮品洗淨，并剝去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁機内，加入适量的水，榨3-5分鍾即可。飲用時可根據個人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感更好。也可倒入鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊，煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。

鐵皮石斛可以長期吃嗎

鐵皮石斛這個中藥的功效有很多，是可以經常服用的，長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高，還可以使自己的腸胃得到滋養，腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統，而且女性可以泡茶喝，這樣可以減少皺紋的增長。

鐵皮石

石斛成品多種多樣，有鮮品類型、顆粒類型、鐵皮石斛花茶等。比如，鐵皮石斛花茶在冬季和夏季都是人類的寵兒，一杯鐵皮石斛花茶可以反複沖泡，等把水泡的沒有味道了，也可以直接把石斛吃掉，作用不僅僅是增強抵抗力，還具有調節腸胃的作用，在夏季還能夠消暑，在冬季還具有保健作用。

這些不同種類的鐵皮石斛都可以在生活中搭配着使用，但是量一定要控制好，并不是說好的中藥材吃的越多越好，要按照一定的克數，健康的食用，快樂的生活。