发布时间：2020-07-05 12:06:44
我們多數人覺得自己醜，但是并不影響自己的實際生活，但是有1%到1.5%的人對自己外表極其不自信，以緻患上“恐醜症”。他們無法正确看待自己的相貌問題，視顔值爲生命。下面是生活日記小編爲大家整理的關于總覺得自己醜的原因，一起來看看吧!
總覺得自己醜的原因
是你對自己不自信，不管自己是否漂亮，都要對自己說自己是最漂亮的，走路時一定要挺胸擡頭，那樣是自信的表現，自身會散發出一種高貴的氣質，會讓别人黯然失色，最好要面帶微笑，沒有人會拒絕善意的微笑!還會爲你的高貴添上親切的成分，你會得到更多的好朋友。最後，不管做什麽都要落落大方，不要扭扭捏捏。這樣你就是自信的，完美的，魅力無限的
覺得自己醜該怎麽辦
悲觀情緒比較嚴重，因爲容貌的原因，并且不能正确認識自己，所以缺乏自信心，逐漸形成這種心境狀态。要正确看待相貌，相貌并不能決定什麽，一個人将來是否成功、幸福取決于很多方面，不要一點不如人就悲觀消極，要建立樂觀的态度，對自己有信心，客觀的認識自己，每個人都有自己的優點和缺點，要認識到自己的優點，不要拿缺點和别人比較。
恐醜症的表現
“恐醜症”學名叫體象障礙，是對自己的難看感到恐懼的一種心理疾病，其病态的自尊使病患對身體某些部分感到自卑。随着
着病情加重，大多數患恐醜症患者會變得越來越孤僻，其中40%以上的患者有過自殺念頭。
● 總覺得自己不夠美，永遠覺得自己不如别人
● 對鏡子有強迫性需求，離開鏡子就感到不安
● 會通過發型，服裝來掩飾自己的“缺陷”，
生怕被别人發現自己的絲毫不足
● 每天大部分時間都在苦惱“爲什麽我不夠好~!”
我们多数人觉得自己丑，但是并不影响自己的实际生活，但是有1%到1.5%的人对自己外表极其不自信，以致患上“恐丑症”。他们无法正确看待自己的相貌问题，视颜值为生命。下面是生活日记小编为大家整理的关于总觉得自己丑的原因，一起来看看吧!
总觉得自己丑的原因
是你对自己不自信，不管自己是否漂亮，都要对自己说自己是最漂亮的，走路时一定要挺胸抬头，那样是自信的表现，自身会散发出一种高贵的气质，会让别人黯然失色，最好要面带微笑，没有人会拒绝善意的微笑!还会为你的高贵添上亲切的成分，你会得到更多的好朋友。最后，不管做什么都要落落大方，不要扭扭捏捏。这样你就是自信的，完美的，魅力无限的
觉得自己丑该怎么办
悲观情绪比较严重，因为容貌的原因，并且不能正确认识自己，所以缺乏自信心，逐渐形成这种心境状态。要正确看待相貌，相貌并不能决定什么，一个人将来是否成功、幸福取决于很多方面，不要一点不如人就悲观消极，要建立乐观的态度，对自己有信心，客观的认识自己，每个人都有自己的优点和缺点，要认识到自己的优点，不要拿缺点和别人比较。
恐丑症的表现
“恐丑症”学名叫体象障碍，是对自己的难看感到恐惧的一种心理疾病，其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。随着
着病情加重，大多数患恐丑症患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头。
● 总觉得自己不够美，永远觉得自己不如别人
● 对镜子有强迫性需求，离开镜子就感到不安
生怕被别人发现自己的丝毫不足
● 每天大部分时间都在苦恼“为什么我不够好~!”
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本文标题：为什么总觉得自己丑
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