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怀孕后为什么会突然心情不好

发布时间:2020-07-04 11:05:22

分类:十万个为什么发布者:言他言心处

有些孕媽媽在孕期中,可能會發現這樣的情況,前一秒鍾還好好的,下一秒鍾就淚流不止。孕期情緒的大起大落是很常見的,特别是懷孕早期心情不好,那麽你知道爲什麽孕婦的情緒會大起大落嗎?

懷孕後爲何會突然心情不好

孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認爲是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動隻是由于懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因爲想到有了寶寶而欣喜若狂,然後,馬上又開始擔心起自己的未來。

即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的,對很多狂喜的準媽媽們來說,對于未來的擔憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關系會不會受到影響,寶寶是否健康,有了寶寶以後将面臨的經濟問題等等。一些孕期很小的問題,比如燒心、疲勞以及尿頻,都可能給你帶來心理負擔。所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。

什麽時候最容易情緒波動

孕期情緒波動最容易發生在孕期的最初12周。如果你也是懷孕早期心情不好,那麽不必擔憂,你并不孤單,很多孕婦都跟你一樣。等你理清了思路,并适應了激素水平的變化後,情緒波動的情況就會逐漸減少了。

怎樣能控制孕期情緒波動

情緒波動是你懷孕經曆中的一部分,懷孕早期心情不好并不奇怪。你時而高興

興,時而失落的感覺都是正常的。但是,你可能會擔心,懷孕早期心情不好會影響到寶寶的健康。了解到自己的行爲不是毫無道理,而是由你的激素水平所支配的,也許有助于減輕你的内疚感。

懷孕早期心情不好怎麽辦

如果你正處在悶悶不樂的狀态中,可以做些事情讓自己感覺好起來。睡一小覺,找個朋友陪你散散步或看場電影。别對自己太苛求。最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義,就是把你的感覺都說給你的朋友、家人,或者如果你願意,也可以說給醫生聽。懷孕是你人生中的重大事件,它肯定會使任何人,哪怕是一個期盼寶寶已久的準媽媽,不時地感到茫然、易激動和焦慮。

懷孕後注意事項

第一、孕婦在感冒的時候不要亂服藥。比如很多孕婦禁忌的藥,像退燒藥、抗菌藥、消炎藥等等孕婦都不可以用,這些藥物對腹中的胎兒有很不好的作用。

第二、在吃飯方面最好吃一些容易消化的食物,像變質過期的食物,絕對不要食用,因爲如果孕婦一旦拉肚子,那很有可能造成流産,後果不堪設想。

第三、孕婦最好不要連續很長時間在看電視,電視的輻射會影響到嬰兒的健康。一般每次看電視的時間,最好在兩個小時之内,如果過度用眼也會對血壓造成影響。電視的内容不要看恐怖片、刺激片、懸疑驚險片,或者是

一些悲劇性的節目。這些節目會讓準媽媽情緒感到不安。都會通過胎盤引導胎兒,讓胎兒和媽媽一樣躁動不安。

第四、孕婦在洗澡的時候,水溫也不能過高。因爲當懷了寶寶之後。孕婦可能會有一些經常出汗的症狀。爲了減少皮膚病的發作,孕婦隻能勤洗澡,但是洗澡的程時間不能太長,水也不能太熱。

有些孕妈妈在孕期中,可能会发现这样的情况,前一秒钟还好好的,下一秒钟就泪流不止。孕期情绪的大起大落是很常见的,特别是怀孕早期心情不好,那么你知道为什么孕妇的情绪会大起大落吗?

怀孕后为何会突然心情不好

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂,然后,马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的,对很多狂喜的准妈妈来说对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响,宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

什么时候最容易情绪波动

孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好,那么不必担忧,你并不孤单,很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路,并适应了激素水平的变化后,情绪波动的情况就会逐渐减少了。

怎样能控制孕期情绪波动

情绪波动是你怀孕经历中的一部分,怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴

兴,时而失落的感觉都是正常的。但是,你可能会担心,怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理,而是由你的激素水平所支配的,也许有助于减轻你的内疚感。

怀孕早期心情不好怎么办

如果你正处在闷闷不乐的状态中,可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉,找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义,就是把你的感觉都说给你的朋友、家人,或者如果你愿意,也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。

怀孕后注意事项

第一、孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药,像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用,这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。

第二、在吃饭方面最好吃一些容易消化的食物,像变质过期的食物,绝对不要食用,因为如果孕妇一旦拉肚子,那很有可能造成流产后果不堪设想。

第三、孕妇最好不要连续很长时间看电视,电视的辐射会影响到婴儿的健康。一般每次看电视的时间,最好在两个小时之内,如果过度用眼也会对血压造成影响。电视的内容不要看恐怖片、刺激片、悬疑惊险片,或者是

一些悲剧性的节目。这些节目会让准妈妈情绪感到不安。都会通过胎盘引导胎儿,让胎儿和妈妈一样躁动不安。

第四、孕妇在洗澡的时候,水温也不能过高。因为当怀了宝宝之后。孕妇可能会有一些经常出汗症状。为了减少皮肤病的发作,孕妇只能勤洗澡,但是洗澡的程时间不能太长,水也不能太热。

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