导致男性肾虚的原因有哪些

相信有不少男性都曾經遭受過腎虛的困擾，那爲什麽男性會腎虛呢?是什麽原因造成的?以下是生活日記小編收集整理的導緻男性腎虛的原因，希望對你有幫助。

導緻男性腎虛的原因

1、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

2、飲水過少

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

3、飲食太鹹

飲食偏鹹，導緻血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

4、酒後喝濃茶

有的人認爲酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎髒而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出，使腎髒受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

5、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導緻尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反複發作，能引發慢性感染，不易治愈。

6、縱欲過度

有的年輕人仗着自己的身體好，體力強，每天幾次，導緻縱欲過度，腎精流失過多，從而導緻腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物，同時配合中藥紳撕挺的話，相信肯定不會出現房事後第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱

縱欲過度，也是影響不大的。

男性腎虛的6大征兆

1、畏寒，怕冷

中醫認爲，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會産生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會産生寒冷的感覺。

人體陽氣遍布全身，無處不在，每個髒腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣産生的根源。腎是先天之本，内藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

2、打哈欠，哈欠連連，經久不止

打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

3、打噴嚏，噴嚏頻頻，經久不止

打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經曆。人爲什麽會打噴嚏呢?中醫認爲有兩種情況。一種情況是急性打噴嚏，多發生于氣候突然變涼之時、身

體受涼時以及感冒流行的時候。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者爲多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵禦外邪的能力增強。

4、嘴裏發鹹，無緣無故地感覺口鹹

腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

5、尿頻 尿蛋白高

健康的小便标準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以爲老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。

有些人小便次數多，是因爲老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症;尿意隐隐的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。

6、無故地出現恐懼的感覺

恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是

[!--empirenews.page--]

害怕。由腎虛導緻的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作爲判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

男性腎虛的危害

1、傷肝

肝腎之陰，息息相通，相互制約，協調平衡，故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽而導緻肝陽上亢，出現腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征，甚至陽亢無制而生風，表現肢麻、震顫等肝風内動之象，這種病理變化稱之爲“水不涵木”。反之，肝陰不足，下汲腎陰，使腎陰不足，導緻肝腎陰虛，臨床上表現爲眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經量少等陰虛陽亢，虛火内擾的病理現象。

2、傷心

腎陰不足，心陽獨亢：腎水不足，不能上承以濟心陰，心陰不能制約心陽，使心陽亢于上的病理變化，出現心悸、心煩、失眠、多夢，以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟”。

腎陽氣不振，水氣淩心：腎陽虛衰，寒水不化，上淩于心，則現心悸、水腫、喘咳等“水氣淩心”之候。

此外

，心血不足和腎精虧損互爲因果，從而導緻精虧血少，而見眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調的病變。

3、累肺

腎陰虧虛，陰虛火旺，上灼肺陰，使肺失清潤，形成肺腎陰虛，出現幹咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經閉等肺腎陰虛火旺之症。

腎氣虧虛，肺失攝納：腎的精氣不足，攝納無權，氣浮于上，或肺氣虛損，久病傷及腎氣，導緻下氣虛衰，氣失攝納，呼吸之氣不能歸根，均可出現咳嗽喘促，呼多吸少，動則尤甚，腰酸膝軟或汗出肢冷等腎不納氣之候。

此外，肺、腎兩髒都參與水液代謝，腎陽虛衰，氣化失司，關門不利，則可導緻水濕停聚，則水泛爲腫，甚則水寒射肺，使肺失宣降之性，不能行水，不僅水腫加劇，而且還表現出氣短咳嗽、喘不得卧等水寒射肺之象。

4、傷脾

腎爲先天，脾爲後天，腎陽不足，不能溫煦脾陽，緻脾陽不振或脾陽久虛，進而損及腎陽，引起腎陽亦虛，二者最終均可導緻脾腎陽虛。臨床上主要表現在消化機能失調和水液代謝紊亂方面如：五更洩、水腫、小便不利等。事實上，男人腎虛确實可以引起諸多疾病，或者說腎虛是其他疾病侵襲的條件。