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老人尿频的原因

发布时间:2020-06-27 12:26:03

分类:十万个为什么发布者:山有枢

老人大多都有夜尿頻多的問題,每晚都要起床好幾次去廁所,這就是屬于老人尿頻的疾病,那麽尿頻到底是什麽原因引起的呢?下面是生活日記小編整理的一些老人尿頻的原因,供大家參閱。

老人尿頻的原因

造成老年人尿頻的原因有多種,老年人睡眠質量下降,易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數。有的老年人腎髒濃縮尿液功能降低,攝入少量水分即可生成一定尿液,且老年人盆底部肌肉松弛,膀胱括約肌萎縮,膀胱彈性差,容積減小,較少的尿量便可引起較強的尿意。同時,老年人多患有多功能系統性疾病,引起全身内環境紊亂和系統機能失調,如冠心病、糖尿病、腫瘤等。此外,老年人咀嚼功能減弱,多進食含水分較多的食物以及各類利尿劑的應用、其他種類藥物的利尿作用等都使尿量增加。另外,小便頻繁,尤其是夜尿增多、尿液滴瀝不盡者要警惕前列腺肥大或前列腺癌。

想告别夜尿多的症狀,老年人首先需要提高睡眠質量,爲自己創造一個安靜舒适的睡眠環境,減少外界的不良刺激。飲食上,流質食物與含水分少的食物可按比例食用,調整進餐時間,晚餐不宜過飽、過晚,不飲濃茶、咖啡和酒。入睡前減少攝水量,睡前洗熱水浴、溫水泡腳并按摩湧泉穴、聽催眠曲等。睡前去一次廁所,盡量排空膀胱,促進自

自主神經功能的正常,從而減輕夜尿頻的困擾。

需要提醒的是,需服藥的老年人應在醫生指導下根據情況選擇合适的時間。如利尿藥、對中樞神經系統有興奮作用的藥物等應在早飯後服用,避免或減輕藥物在夜間起效。對于那些症狀比較嚴重,或可能是器質性疾病引起的病症,應及時到醫院就診,找出病因所在。

老人尿頻的建議

睡前排空尿液:飯前、飯後及睡前完全排空膀胱。

訓練排尿時間:排定排尿時間表,白天每兩小時一次,夜間每四小時一次,透過時間表經常訓練排尿時間,對膀胱功能運作有很大的幫助。

晚飯後少喝水:晚上八點前喝 200-250 cc 的液體,晚飯後盡量少喝水。

避免利尿食物:減少有利尿效果的食品攝取,如咖啡、茶、可樂及酒精類飲料。

減少安眠用藥:安眠劑、鎮定劑及酒類盡量少用,因爲它們會降低想排尿的感覺,而增加尿失禁可能,特别是在夜間。

強化骨盆底肌:女性強化骨盆肌肉的運動,可以幫助支持膀胱。

床邊備妥便器:先準備好幹淨便器在容易取得的地方。晚間要有适當光線及扶手。

老人尿頻食療方法

1、最簡單的做法是煮山藥蓮子粥

中醫認爲,夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀爲原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮

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子入心、脾、腎經,具有固精止瀉的作用,二者同時服用既可補脾,又可強腎。

山藥蓮子粥

做法:蓮子、糯米在水裏浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋裏,可以加點糖。先用大火,煮沸後調成小火,再煮60分鍾就可以了。

分開吃的話,山藥可以炖柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根須多,外皮無損傷,斷層雪白,水分少的爲佳。

蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

2、豬肚五味湯

取豬膀胱1個洗淨,将補骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其内,紮緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。

3、竹絲雞湯

取雞四分之一隻并去皮,巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克,杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山藥15克,所有材料煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及蝦肉若幹,用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

5、炖蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實、黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生姜1片,炖服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

5、豬小肚湯

豬小肚(膀胱)一個,蓮子肉、芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或炖服。能補脾固腎,散瘀縮尿。

子入心、脾、肾经,具有固精止泻的作用,二者同时服用既可补脾,又可强肾。

山药莲子粥

做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。

分开吃的话,山药可以炖柴鸡,炒青笋,煲排骨,一定要以根块大,果肉黏液多(掰断可看出有黏液),根须多,外皮无损伤,断层雪白,水分少的为佳。

莲子主要是做汤和煮粥,比如莲子银耳汤,莲子冰糖水,红豆莲子羹等等,或者每日早餐煮白粥时放几颗。

2、猪肚五味汤

取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。

3、竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。

4、核桃韭菜

以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳

5、炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

5、猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

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