背部肌肉酸痛的原因有什么

背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛，很多人在熬夜後有此現象，那背部肌肉酸痛的原因有什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的背部肌肉酸痛的原因，希望對您有用。

背部肌肉酸痛的原因

1.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

3.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

4.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導緻局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛内上方多見，且伴肌肉痙攣。可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。

5.頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不适感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反複發作，并伴有相應的壓痛點。

背部肌肉酸痛怎麽辦

一,非手術治療之中包括：

1,卧床休息 2,藥物治療 (芬必得,甲钴胺,仙靈骨葆膠囊,VB6)3,牽引療法 4,物理治療 5,推拿治療 6,針灸治療 7,封閉療法 8,小針刀療法

二,手術治療中包括

1,常規開放性手術(包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術) 2,椎間盤鏡微創手術 3,經皮穿刺切吸術 4,人工腰椎間盤置換

注意事項：

一：患者

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者需嚴格卧床休息,床鋪最好用硬板床,卧床時間約爲4-5周.充分卧床休息後,可在合适的腰圍保護下.下地做輕度活動.

二：注意腰部保暖,盡量不要受寒.避免着涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不好,加強腰背部的保護.

三：不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.

四： 在恢複期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病複發.

五： 平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經常吃,也有利于鈣的補充,注意營養結構.

背部肌肉酸痛的預防

1.在床上保護背部。在熟睡時，肌肉處于松弛狀态，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應選擇過于柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利于預防背部疼痛。

2.鍛煉時保護背部、如果背部受傷，可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環。即使背部有問題，也要參與少量鍛煉。運動有利于潤滑和松弛背部關節。

3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊繃時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經常做一些背部伸展運動，更有利于保持背部松弛，防止背部受傷，預防背部

疼痛。

4.提舉重物時對背部的保護。多數人在提舉重物時，會因爲錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時，應采用正确的方法。如重物蹲舉法、高爾夫球員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。

對于後背酸痛是怎麽回事的問題，不僅僅是光了解就夠的，在平時的生活中我們還應該多加以預防以及治療，這樣才能讓你的後背沒有任何的負擔。